Seo iad na Coinníollacha Sláinte a mbíonn tionchar díréireach acu ar Mhná Dubha

bean ag féachaint ar an gceamara

Stocksy

San Airteagal seo

Seachadadh Preterm Fibroids Ailse Ceirbheacsach Ailse chíche Cad is Féidir Leat a Dhéanamh Anois

Ní féidir le dochtúirí a mhíniú go hiomlán cén fáth go mbíonn tionchar díréireach ag roinnt riochtaí sláinte ar mhná Dubha agus ní ag daoine eile. “Is ceist chasta í,” a deir an Dr Tiffany Woodus, MD, speisialtóir cnáimhseachais agus gínéiceolaíochta i Dallas, Texas. Deir sí go bhféadfadh ciníochas córasach a bheith mar phríomhfhachtóir, toisc nach í stádas socheacnamaíoch bean Dhubh an cheist. “Tá bean dhubh ghairmiúil ardoilte, oilte, fós i mbaol níos mó i gcás cuid de na torthaí díobhálacha,” a deir sí faoi ghalair cosúil le hailse chíche agus cheirbheacs.“Caithfidh sé níos mó a dhéanamh leis an dola mhothúchánach agus na léirithe fisiciúla a bhaineann le déileáil le claontachtaí intuigthe follasacha,’ a deir sí, agus conas a d’fhéadfadh sé sin dlús a chur leis an gcorp agus tionchar a imirt air. Mar shampla, marcóirí aosú bitheolaíoch tá siad níos luathaithe i measc na mban Duibhe i gcomparáid le mná bána.



brad pitt agus jennifer aniston ag dul

“Tá an cine chomh fairsing i sochaí Mheiriceá go ndéanaimid dearmad go bhfuil cine cultúrtha agus sóisialta, ní bitheolaíoch,” a deir an Dr Sharon Thompson, MD, speisialtóir cnáimhseachais agus gínéiceolaíochta i Phoenix, Arizona. “Nuair a fheicimid rudaí srathaithe ar bhealach ciníoch, ní léiríonn sé cúiseanna bitheolaíocha. Mar sin, níl a fhios againn i ndáiríre an chúis bhitheolaíoch a mbíonn tionchar níos minice ar mhná dubha. '

Fiú amháin nuair a leanann dochtúirí ar aghaidh ag déanamh amach ar na whys, aontaíonn a bhformhór go gcaithfidh mná dubha a bheith ar an eolas faoi na coinníollacha seo, iad a scagadh go rialta dóibh, agus roinnt beart coisctheach a leanúint. Thíos, faigh amach níos mó faoi na coinníollacha agus conas dul ar aghaidh.

Seachadadh Preterm

Meastar go bhfuil breith roimh am 37 seachtaine roimh am agus d’fhéadfadh sé a bheith ina chúis leis saincheisteanna forbartha do leanaí, agus d’fhéadfadh siad a bheith díobhálach d’fhás a n-inchinn, a n-ae agus a scamhóga. Agus, de réir staidéir, seachtó faoin gcéad ní fhéadfaidh leanaí a bheirtear roimh am é a dhéanamh. Is é an ráta seachadta roimh am i measc mná Mheiriceá Afracacha 50 faoin gcéad níos airde ná mná bán (atá 9 faoin gcéad).

Faoi láthair, níl aon scagthástáil ar fáil a insíonn do dhochtúirí, gan amhras, go ndéanfar leanbh a sheachadadh roimh an dáta dlite sceidealta, a deir an Dr. Thompson. “Ní féidir linn seiceáil fola a dhéanamh agus a rá,‘ Ó, beidh do leanbh agat go luath. ’Ach is é an rud is féidir linn a dhéanamh ná fad do cheirbheacs a sheiceáil le linn toirchis, rud atá gnáth, agus d’fhéadfadh sin a thabhairt dúinn leid. ' Is féidir le máithreacha a bheith i mbaol níos airde freisin más rud é siad rugadh iad roimh am, agus toisc go dtugann mná Dubha níos mó leanaí roimh am, is cosúil go bhfuil an timthriall gan deireadh.

Is iad na comharthaí eile ar chóir breathnú orthu ná crapthaí luatha agus minicíocht agus athruithe do urscaoileadh faighne (is féidir leat a lán urscaoileadh faighne a bheith agat le linn toirchis, ach d’fhéadfadh méadú tobann ar urscaoileadh a bheith corr). “Nuair a bhíonn tú ag dul trí do chúrsa réamhbhreithe,” a deir an Dr Woodus, agus “tá crapthaí rialta agat níos luaithe ná mar a bhíothas ag súil leis, nó má tá méadú ar phian nó brú pelvic nó fiú scaoileadh amach agat, d’fhéadfadh gur comharthaí iad sin a d’fhéadfadh a bheith ann tá an ceirbheacs ag laghdú go pianmhar nó go bhfuil saothair roimh am ar tí tarlú. '

Fibroids

Na tumaí seo fás ar bhalla an uterus (aka do bhroinn). Tá mná dubha trí huaire níos dóchúla fibroids a fhorbairt agus tá riosca níos airde acu maidir le neamhthorthúlacht (duine as gach ceathrar) mar gheall orthu ná mná bán. Faigheann siad fibroids ag aois níos óige freisin (chomh luath le ina 20idí ) le hairíonna níos scanrúla mar anemia, pian le linn gnéis , boilg ata, agus trom agus tréimhsí níos faide.

Ós rud é nach bhfuil ailse ar fibroids agus nach gcuireann siad comharthaí i láthair i gcónaí, molann an Dr. Woodus iad a fhágáil leo féin mura bhfuil sé ag cruthú míchompord mór. Mar shampla, ba cheart duit dochtúir a fheiceáil “má bhraitheann tú go bhfuil do fhuiliú iomarcach agus lasmuigh de do ghnáth-sceideal, nó má tá pian suntasach agat i gcás go bhfuil do chuid comharthaí ag lagú, agus go bhfuil siad ag cur isteach ar ghníomhaíochtaí an tsaoil laethúil.' Ní féidir le mná áirithe pian fibroids a iompar agus dul suas go faid mhór, mar shampla hysterectomy a bheith acu (an uterus a bhaint).Deir an Dr. Woodus go bhfuil sin go maith, go háirithe má tá leanaí agat.

ar cheart dom mo chuid uibheacha a bhronnadh

Ailse Ceirbheacsach

Is é an víreas papillomavirus daonna (HPV) is cúis le hailse cheirbheacsach. Mar sin, is galar tógálach é a tharchuirtear go gnéasach. Ach deir an Dr. Thompson gan “smaoineamh air mar STDanna eile toisc go n-iompraíonn an víreas rud beag difriúil ná, abair, clamaidia nó gonorrhea. Sula bhféadfaimis fiú a fháil amach cad é, caithfimid scagthástáil smearaidh pap a dhéanamh, ”agus sin an áit na difríochtaí i measc na mban dubh agus bán is léir. Níos mó mná Dubha ailse cheirbheacs a fháil ná mná bána mar gheall ar rochtain laghdaithe ar thástáil smearaidh pap agus cóireálacha leantacha gaolmhara eile.

féach conas a dhéanann facebook catagóiriú ort

Nuair a théann bean isteach go minic le haghaidh scagthástáil smearaidh pap, beidh an dóchúlacht go bhfaighidh sí ailse cheirbheacs i bhfad níos ísle, arsa an Dr. Thompson, ag glacadh leis go bhfuil an tseirbhís inrochtana go rialta. “Tá a fhios againn go bhfuil ráta na hailse ceirbheacs an-ard i gceantair nach bhfuil scagthástáil ailse cheirbheacs nó smearadh pap ar fáil. Cosúil i roinnt tíortha i mbéal forbartha , sin é an chúis is mó le bás ailse i measc na mban. '

Is iad seo a leanas roinnt comharthaí d’ailse cheirbheacs a bhfuil eolas orthu agus aird a thabhairt orthu ná “pian pelvic, athruithe le do chóras fuail, agus fuiliú faighne, go háirithe fuiliú tar éis lánúnas nó fuiliú idir do thréimhsí,” a deir an Dr Woodus. “Agus ansin tá‘ comharthaí bunreachtúla ann. ’Mar sin, tá comharthaí cosúil le meáchain caillteanas gan mhíniú, allas oíche, agus athruithe ar aip.”

Ailse chíche

Tá ailse chíche ar dhuine as gach naonúr ban dubh, i gcomparáid le bean as gach ochtar ban bán . B’fhéidir nach mbraitheann sé go bhfuil difríocht mhór ann i ndiagnóis nó i gcomparáid le galair eile, ach is dóichí a dhéanfaidh mná dubha an (duine as gach 32) ó ailse chíche ná mná bán (duine as 39). Is dóichí freisin go bhfaighidh siad triple-diúltach ailse chíche - an cineál a bhíonn níos ionsaithí go minic agus a thagann ar ais fiú tar éis cóireála. Agus de réir staidéir , tá constaicí sóisialta (lena n-áirítear bochtaineacht, easpa lia cúraim phríomhúil, árachas sláinte neamhleor, droch-rochtain ar chúram sláinte, agus muinín sa chóras cúraim sláinte) maidir le cóireáil a fháil níos airde do mhná Dubha agus de ghnáth déanann sé an toradh níos measa.

Spreagann an Dr. Woodus mná Dubha 35 agus níos sine (do mhná bána, idir 40 agus 45) chun scrúduithe féin-chíche a dhéanamh go rialta agus a chur in iúl do do dhochtúir bunscoile (nó dul chuig clinic) mura mbraitheann nó nach bhféachann rud éigin ceart. “D’fhéadfadh sé a bheith ina athruithe ar an gcraiceann cosúil le dimpling nó aistarraingtí sa chraiceann, mais sa armpit, nó fiú sa fhíochán cíche féin sa chás go bhfuil míchompord nó pian ann nach mínítear. Mar shampla, mura mbeadh tráma nó aon rud ann a mhíneodh an míchompord, agus a mhaireann agus nach bhfreagraíonn sé do ghnáth-idirghabhálacha. ' Molann sí freisin go mbeadh cur amach agat ar do chorp mar nuair a théann tú chuig do dhochtúir, ní dhéanann siad ach “tú a fheiceáil ar feadh timpeall fiche nóiméad, b’fhéidir uair sa bhliain.Mar sin má tá tú ag teacht leis an méid atá do norm, má tá tú ag fulaingt rud éigin atá taobh amuigh de sin, is dóichí agus níos gasta é sin a aithint ionat féin. '

Cad is Féidir Leat a Dhéanamh Anois

Ar dtús, má tá tú i mbaol níos airde d’aon cheann de na coinníollacha seo (i.e., an ritheann sé i do theaghlach?), Bí cinnte scagthástálacha a dhéanamh go minic agus labhairt le dochtúir faoi do chuid imní níos luaithe ná níos déanaí. Agus fiafraigh faoi chéimeanna coisctheacha ar féidir leat tosú a ghlacadh inniu. Cé nach féidir le cosc ​​tú a shaoradh ó aon ghalar, aontaíonn an Dr. Woodus agus an Dr. Thompson gur féidir le hathruithe cliste agus éasca ar do stíl mhaireachtála laethúil tionchar a imirt ar do ghrád sláinte iomlán.

Cad iad roinnt moltaí, iarrann tú? Déan 30 nóiméad sa lá ar a laghad de chleachtadh cardashoithíoch an chuid is mó de laethanta na seachtaine, ól leath do mheáchain in unsa uisce (mar sin, má mheá tú 160, ól 80 unsa ar a laghad) in aghaidh an lae, agus “déan cinnte go bhfuil tú ag íoc aird ar do aiste bia. Caithfimid muid féin a aistriú chuig aiste bia níos glasa agus aiste bia nach bhfuil chomh spleách sin ar rudaí mar fheoil dhearga, bianna próiseáilte, agus saillte sáithithe, ”a deir an Dr Woodus. “Caithfimid aird níos mó a thabhairt freisin ar fhorlíonadh vitimín.Tá nasc déanta le cuid de na coinníollacha seo, cosúil le fibroids easnamh i vitimín D. . ' Tá mná dubha “i mbaol cheana féin maidir le heasnamh vitimín D toisc go ndéantar vitimín D ní amháin sa phutóg ach freisin trí nochtadh do sholas na gréine. Agus mar gheall ar ár gcraiceann níos dorcha, déanann an melanin inár gcraiceann an próiseas sin chomh héifeachtúil. '

Gach rud atá uait ar an eolas faoi fibroids a chosc agus a chóireáil