Psst: D’fhéadfadh Vitimín B3 a bheith mar Rúnda do Chraiceann Glowing

buidéil B3

Liz deSousa do BYRDIE

San Airteagal seo

Cad é vitimín B3? Buntáistí Vitimín B3 Aigéad Nicotinamide / Niacinimide vs Aigéad Nicotinic Fo-iarsmaí vitimín B3 Conas é a Úsáid Na Táirgí is Fearr le Vitimín B3

Ó tharla go bhfuilimid i gcónaí ag iarraidh craiceann níos fearr agus níos gile a fháil, tá eolas againn faoi na buntáistí glow-fiúntach vitimín C. ar feadh tamaill anois. Agus dá mbainfeá úsáid as gnáthamh cúram craicinn ár n-eagarthóra is dóichí go bhfaighfeá cúpla elixirs ar a laghad leis an gcomhábhar superstar sin. Tar éis gach rud, ní luíonn eolaíocht: Oibríonn sí . Mar sin féin, nuair a tháinig ríomhphost le déanaí trí mo bhosca isteach ag canadh moladh craiceann vitimín difriúil, bhí an-spéis agam. De réir dealraimh, is capall dorcha eile é vitimín B3 (ar a dtugtar niacinamide freisin) nuair a thagann sé chun sochair soilsithe a ghearrtar le turbo.Ó, agus Cailíní na Fraince swear leis.

Is é atá i Stiúrthóir Eagarthóireachta ár gcreideamh, Faith Xue, tiomnaithe vitimín B3 eile: 'Táim imníoch le niacinamide - is comhábhar cumhachta é le haghaidh gile agus hiodráitithe a cheapaim a ndéantar dearmad air go leor maidir le vitimín C. . ' Mar sin, cad atá ar eolas? De réir na saineolaithe a thapaigh mé, go leor.

Chun a fháil amach cad a chuireann tic le vitimín B3 maidir lena buntáistí craiceann faoin radar, chuamar i gcomhairle le deirmeolaí bord-dheimhnithe agus máinlia dermatologic Jennifer Herrmann , MD, atá lonnaithe i Beverly Hills. Shroicheamar amach go Rachel Nazarian de Ghrúpa Deirmeolaíochta Schweiger i NYC agus an Dr. Kevin Mun, comhbhunaitheoir agus Príomhoifigeach Eolaíochta an bhranda cúram craicinn FRIEND , as a dtógann siad an comhábhar.

Vitimín B3 (Niacinamide)



Cineál comhábhar: Brightener

Príomhshochair: Déanann gile, cosc ​​ar chomharthaí dul in aois, laghdaíonn sé aicne

Cé ba chóir é a úsáid: Go ginearálta, duine ar bith atá ag iarraidh go mbeidh a chraiceann geal nó cosc ​​a chur ar aosú.

Cé chomh minic is féidir leat é a úsáid?: Is féidir leat é a úsáid ar maidin agus tráthnóna

Oibríonn sé go maith le: ‘Agus vitimín B3 á úsáid agat, is maith é a chomhcheangal le frithocsaídeoirí cobhsaí agus cumhachtacha eile, mar shampla Camellia Sinensis (Tae Glas) Catechins, Quercetin agus Tocopherol,’ a deir an Dr Mun. Féadfaidh sé maolú a dhéanamh ar greannú a bhaineann le retinol agus deargadh an chraiceann i gcoitinne.

Ní oibríonn sé le: Neamhbhainteach, oibríonn sé go maith le gach rud.

Cad é vitimín B3?

‘Nuair a smaoinímid ar shochair chraicinn agus vitimín B3, táimid ag tagairt d’fhoirm shonrach B3 (aimíd) ar a dtugtar nicotinamide [ar a dtugtar niacinamide freisin]. Nicotinamide is vitimín intuaslagtha in uisce riachtanach é, nach ndéantar a shintéisiú sa chorp, rud a chiallaíonn go gcaithfimid é a ithe chun a shochair a fháil, ’a deir Herrmann. Ina theannta sin, tá an vitimín ionchorpraithe i dtáirgí cúram craicinn ó shin - mar a dúirt Herrmann - ní tháirgeann ár gcomhlachtaí é ar a gcuid féin. Dá bhrí sin, más mian linn na buntáistí gile a bhaineann le nicotinamide a bhaint as, caithfear é a ionghabháil trí fhorlíonadh nó a chur i bhfeidhm go barrmhaith ar an gcraiceann: ‘Tá nicotinamide i roinnt foirmlithe tráthúla agus is féidir é a úsáid ar maidin nó oíche mar uachtar, go hiondúil tar éis mhín glanadh. ' Is féidir vitimín B3 a fháil freisin i gcuid de na séirim is fearr leat inár gCeanncheathrú (féach thíos), ar féidir iad a chur i bhfeidhm roimh ré nó isteach i d’uachtar oíche.

fíricí niacinamide

Michela Buttignol / ár

Buntáistí Vitimín B3

I mbeagán focal, tá sé thar a bheith aisiríoch. 'Cuidíonn nicotinamide le fuinneamh ceallacha a athbhunú, le DNA damáiste a dheisiú, agus le héifeachtaí in-imdhíonachta ghathanna UV a spreagann an ghrian a laghdú.' Le tobair de chosúlacht na hóige, déanann Herrmann comparáid idir vitimín B3 agus vitimín ‘meaisín dea-olach’, ag troid in aghaidh struis inmheánacha agus seachtracha a d’fhéadfadh meath nó briseadh síos ar ár gcraiceann sa deireadh agus comharthaí roimh am a bheith ag dul in aois cosúil le mílí agus roic.

Maidir le gile go sonrach, deir sí linn: 'Taispeánadh go gcuireann nicotinamide cosc ​​ar aistriú lí laistigh den chraiceann, rud a d'fhéadfadh cabhrú le spotaí donn a laghdú.' Is buntáistí eile a luann Herrmann iad níos lú deargadh (a bhuí le hairíonna frith-athlastacha vitimín B3), hiodráitiú leasaithe, bacainn craiceann neartaithe, agus sintéis fheabhsaithe saillte sláintiúla (eochair do chraiceann gléineach).

‘Molaim é do na hothair íogaire craicinn atá agam, nó dóibh siúd a bhfuil riochtaí eile orthu mar rosacea nó ecsema,’ a deir Nazarian linn. ‘Tá sé le fáil freisin i grianscéithe, mar Elta MD UV Clear, agus is rogha maith é do dhaoine atá buartha faoi greannú óna gcuid táirgí cúram craicinn nó a bhfuil sé deacair orthu uachtair a úsáid mar gheall ar ailléirgí. Is féidir an leagan béil a úsáid freisin chun aicne a chóireáil - agus tá sé iontach nuair nach nglactar go maith le cógais ó bhéal mar antaibheathaigh. '

dropper ola

Liz deSousa do BYRDIE

cén fáth go gortaítear gnéas fós tar éis an iliomad uaireanta
'data-caption =' 'data-ehangu =' 300 'id =' mntl-sc-block-image_1-0-18 'data-olrhain-container =' true '/>

Liz deSousa do BYRDIE

BFFanna Cúram Skin Vitimín B3

Fíric eile nach bhfuil chomh coitianta is ea an chuid is mó oibríonn táirgí cúram craicinn níos fearr nuair atá péireáilte le comhábhair eile. ‘Maidir le pigmentation go sonrach, is fearr nicotinamide a phéireáil le comhábhair eile cosúil le hidreacuineon, aigéad kojic, arbutin, agus soy, ar féidir leo oibriú go sineirgíoch ar an‘ gcosán lí ’chun spotaí donn agus mílí a ghlanadh,’ a deir Herrmann.

Aigéad Nicotinamide / Niacinimide vs Aigéad Nicotinic

Mar sin féin, tá míthuiscint choitianta amháin anseo maidir le B3 agus a monikers (iolracha): 'Is foirm aimíd shonrach (struchtúr ceimiceach áirithe) de B3 é nicotinamide. Ní niacin é, foirm aigéadach an vitimín seo. Niacin tá sé i bhfad níos éasca é a fháil ag an siopa drugaí ach [ó am go chéile] is é an fo-iarmhairt mhíthaitneamhach a bhaineann le sruthlú nach bhfuil ag nicotinamide. ' Gan dul isteach in aghaidh dhearg? Déan cinnte do liostaí comhábhar a scanadh, agus ná glac leis go bhfuil an comhábhar céanna ann fós in ainneoin an easpa '-amide'.

Fo-iarsmaí vitimín B3

'Is comhábhar cumhachtach é niacinamide le haghaidh moisturization craiceann agus gile craiceann,' athdhearbhaíonn Mun. 'Ach nuair a úsáidtear é i dtiúchan ard i bhfoirmiú cúram craicinn, féadfaidh sé greannú craicinn a chur faoi deara. Mar sin, moltar tiúchan íseal (1-2%) de vitimín B3 a úsáid i bhfoirmliú. ' Go bunúsach, ná bain ró-úsáid as, nó d’fhéadfadh go mbeadh deargadh éigin ort nó (níos measa fós) deirmitíteas.

Conas é a Úsáid

Is í an eochair chun buntáistí vitimín B3 a bhaint amach ná do rogha táirge a roghnú go ciallmhar. Míníonn Herrmann go bhfuil ár gcraiceann cliste agus ós rud é gurb é an jab atá aige gníomhú mar bhac - ár gcorp a chosaint ar ionróirí a d’fhéadfadh a bheith díobhálach - ní fhéadfaidh gach foirmliú tráthúil an teicneolaíocht a threisiú chun dul i bhfeidhm go héifeachtach.

'Caithfear aon chomhábhar gníomhach a chuirtear i bhfeidhm go barrmhaith a fhoirmiú ar bhealach ionas go mbeidh sé in ann dul isteach sa chraiceann go dtí an áit a bhfuil sé ag teastáil,' a deir sí. 'Má théann nicotinamide tríd an mbacainn seo go rathúil, is féidir leis a bheith éifeachtach.' Cuardaigh táirgí B3 le staidéir eolaíocha chun tacú leo agus ní liostaí comhábhar amháin a mheallann. Ba chóir duit é a úsáid ar maidin, agus gach seans go mbeidh sé le fáil i dtáirgí a bhfuil airíonna gile iontu.

Na Táirgí is Fearr le Vitimín B3

serum ddg

Dennis Comhlán B3 Super Serum Tarrthála Strus Oiriúnaitheach Superfoods $ 74 Siopa

Sa serum seo a d’fhorbair an dermatologist Dr. Dennis Gross tá foirmle ultra-silky luchtaithe le niacinamide (B3), adaptogens, agus superfoods atá i gceist le héifeachtaí strus ar chraiceann a throid (lena n-áirítear aicne, dullness, agus comharthaí aosaithe).

Tonic Craiceann Airgid

Omorovicz Tonic Craiceann Airgid $ 85 Siopa

Scaoil Omorovicza masc craiceann ar a raibh airgead collóideach, agus bhí an oiread sin éilimh air gur leathnaigh siad é i líne iomlán. Úsáideann an tonóir an t-airgead céanna sin in éineacht le niacinamide agus aigéad salaicileach powerhouse frith-acne chun baile a dhéanamh ar bhriseadh amach pesky, mílí agus deargadh.



SkinMedica Serum Ceartaithe lí Lytera 2.0 $ 154 Siopa

Infheistíocht, sea. Mar sin féin, más cosúil go bhfuil vendetta pearsanta ag pigmentation and discoloration in aghaidh tú féin agus do choimpléasc, déantar an serum trom seo a fhoirmliú go sainiúil agus an imní mhór sin i gcuimhne duit. Tá niacinamide comhcheangailte le príomh-chomhábhair eile cosúil le aigéad tranexamic , phenylethyl resorcinol, tetrapeptide-30, aigéad phytic, agus meascán de eastóscáin mhara a neartaíonn craiceann. I mBéarla: craiceann deas.

tromluí ar an scannán elm st


Curadh Uachtar Súl Iomlán Tae Miracle $ 53 Siopa

Chomh maith le vitimín B3, tá comhábhair athbheochana in uachtar súl riachtanach Juara cosúil le tae dubh milis coipthe, marigold, im illipe, cúig sméar blas, agus coimpléasc radiance speisialta atá i gceist le hathshlánú cille le haghaidh coimpléasc níos gile a mhéadú.



Marie veronique Serum B3 soothing $ 90 Siopa

Is í eagarthóir folláine Victoria Hoff an bandia craiceann dewy cónaitheach atá againn, mar sin nuair a mholann sí táirge, tá a fhios agat go bhfuil sé maorga teorann. Le hearraí cosúil le niacinamide, bioflavonoids, agus fréimhe licorice, is é seo an bealach atá aici le haghaidh craiceann níos rianúla, níos láidre.



100% íon Serum PM Il-Vitimín + Frithocsaídeoirí Poitéinsiúla $ 60 Siopa

Nuair a bhain mé mo chomh-eagarthóirí amach as a gcuid piocanna craiceann B3-infhillte is fearr, ba é an Stiúrthóir Scéimhe Deven Hopp a chuir an serum seo in iúl ó 100% Pure. Ní amháin go bhfuil niacinamide ann, tá vitimíní C agus E, retinol, agus CoQ10 .



Talika Measca Soilsithe Bith-Einsímí $ 12 Siopa

Má tá tú tar éis radharc níos gile, tá do chúl ag branda cúram craicinn na Fraince Talika. Is cosúil leis an masc bileog nuálach seo na héifeachtaí gile a bhaineann le húsáid míosa ar serum B3, agus is fearr leis i measc na mban beannaithe craiceann sa Fhrainc.



Kat Burki Comhlánaigh B Créamtha Aghaidh Bith-cheartaithe $ 390 Siopa

Is fiú an ceann seo a shábháil ar do chuid airgid. In ainm gile, spreagann an fhoirmle B-dian cumas do chraiceann féin damáiste a dheisiú agus a aisiompú agus tá insileadh luxe de neuropeptídí grámhara craiceann ann freisin ionas go mbeidh an craiceann fós cosanta ó bhéim sa todhchaí.

spotaí dorcha a thuilleadh

Dr. Brandt Spotaí Dorcha Gan Spota Aigéad Triple Níos Mó Tiúchan a Íoslaghdú $ 68 Siopa

Déanta go sonrach do dhaoine a bhfuil fadhbanna acu le spotaí dorcha, úsáideann an serum tiubhaithe seo aigéad tranexamic, aigéad fólach, agus díorthach aigéad azelaic a fhulaingítear níos éasca chun déileáil le saincheisteanna hipiríogaireachta. Chomh maith leis sin san áireamh? Niacinamide, rud a fhágann go bhfuil an rud iomlán i bhfad níos inghlactha do do chraiceann.



Domhan Dearg Serum Athnuachana Níos Gile $ 45 Siopa

Le chéile go sainiúil le vitimín C (ó phlumaí Kakadu na hAstráile, ar a laghad) ciallaíonn sé an gile a dhúbailt. Beag ach cumhachtach, tugann an serum seo craiceann le gile agus beogacht athnuaite. Agus chomh fada agus a théann séirim ardchaighdeáin, tarlaíonn sé go bhfuil an ceann seo an-chairdiúil le sparán.

Dírigh Uile-i-Aon Gníomhachtaithe le Vitimín B.

FRIEND Dírigh Uile-i-Aon Gníomhachtaithe le Vitimín B. $ 185 Siopa

Tá sé mar aidhm ag líne Mun, VENN, a bheith mar d’ionad ilfhreastail do chúram craicinn - ní trí thonna táirgí a chruthú, ach trí tháirgí a chruthú a fhéadfaidh teacht in áit do ghnáthamh iomláin. De réir an bhranda, rinneadh tástáil dhian ar an tiúchan seo, a iompraíonn sé chineál Vitimín B, do gach cineál craiceann agus cruthaíodh go méadaíonn sé stóinseacht an chraicinn 26.4% ar an meán tar éis ceithre seachtaine.

Uachtar Micrea-Dealbhóireachta Olay Regenerist

Imeacht Uachtar Aghaidh Micrea-Dealbhóireachta Regenerist $ 25 Siopa

Tá os cionn 50 milliún prócaí díolta ag Uachtar Aghaidh Micrea-Dealbhóireachta Olay Regenerist go dtí seo, agus ar chúis mhaith, freisin. Déantar an moisturizer le meascán potent de vitimín B3, aimína-peiptídí, aigéad hyalurónach agus frithocsaídeoirí a hiodráitíonn láithreach agus a fheabhsaíonn leaisteachas do chraiceann. Mar an comhábhar réalta, cuireann B3 láimhdeachas cille cille dromchla agus exfoliation chun cinn, rud a fhágann go bhfuil craiceann níos úire agus níos daingne agat tar éis 28 lá úsáide, de réir an bhranda.

Is Athraitheoir Cluiche é an Retinol Hack seo do dhuine ar bith a bhfuil craiceann íogair aige Foinsí Airteagaltapaíonn muid gach deis foinsí ar ardchaighdeán a úsáid, lena n-áirítear staidéir a ndéantar piarmheasúnú orthu, chun tacú leis na fíricí inár n-alt. Léigh ár treoirlínte eagarthóireachta chun níos mó a fhoghlaim faoin gcaoi a gcoinnímid ár n-ábhar cruinn, iontaofa agus iontaofa.
  1. Levin J, Momin SB. Cé mhéad atá ar eolas againn i ndáiríre faoi na comhábhair cosmeceutical is fearr leat? . J Clin Aesthet Dermatol . 2010; 3 (2): 22-41.