Bhí mo Phéine Sciatica Brutal Go dtí gur thriail mé an táirge amháin seo

pian sciatica

Stocksy

San Airteagal seo

litrithe chun dath na súl a athrú go buan
Cad é sciatica? Cad a bhraitheann sciatica? Cad is cúis le sciatica? An t-aon táirge a chuidigh

Thart ar dhá bhliain ó shin, thosaigh mé gnáthamh giomnáisiam comhsheasmhach. Bhailigh mé na buntáistí uile a theastaíonn uait go ginearálta uaidh freisin: bhí níos mó fuinnimh agam, mhothaigh mé mé féin ag éirí níos láidre go fisiciúil, bhí mo shláinte mheabhrach níos fearr ná riamh, agus thaitin sé liom éirí aníos go luath ar maidin uair amháin. Mar sin féin, phioc mé fo-iarmhairt trua amháin: néar sciatic pinched, aka sciatica . Cé acu, is cúis le gach rud a d’fhoghlaim mé ina dhiaidh sin ...



Cad é sciatica?

Dóibh siúd nach bhfuil cur amach acu orthu, is riocht pian coitianta go leor é sciatica a tharlaíonn nuair a bhíonn an néar sciatic - néaróg mhór a shíneann ó do chromáin trí do masa agus síos dhroim do pluide - pinched ar chúis éigin.

Cad a bhraitheann sciatica?

Tá an Clinic Mhaigh Eo tugtha faoi deara ar a shuíomh go mbíonn numbness ag daoine áirithe i réimse an nerve sciatic, go mbíonn pian leictreach cosúil le jolt ag daoine áirithe, go mbíonn pian ag daoine áirithe, agus nach mbíonn pian ag daoine áirithe ach nuair a bhogann siad isteach i bpoist áirithe - braitheann sé ar nádúr na díobhála, agus cé chomh dian atá sé. Go minic, Méadaíonn an pian má shuíonn tú síos ar feadh tréimhsí fada , rud atá trua ós rud é gur gníomhaíocht iontach taitneamhach é suí.

Cad is cúis le sciatica?

Níl sé soiléir cad ba chúis go díreach le mo athfhillteach sciatica , ach samhlaím go ndeachaigh mé ró-chrua sa seomra aclaíochta uair amháin an iomarca. “Is cúis choitianta díobhála agus pian sciatic iad ró-úsáid agus ró-theannas [” Erin Motz, traenálaí pearsanta deimhnithe ag NASM agus comhbhunaitheoir Droch Yogi , a mhíníonn. Cé gur breá liom mo ghnáthamh aclaíochta fós, ní mór dom anois pian sciatic a thagann aníos gach anois agus arís - go háirithe agus mé i mo shuí ar feadh tréimhsí fada.

Téigh in aithne ar an Saineolaí



Is traenálaí pearsanta deimhnithe ag NASM é Erin Motz agus comhbhunaitheoir Bad Yogi. Tá sí ag múineadh yoga le breis agus 13 bliana. Rinne sí staidéar ar anatamaíocht, bithmheicnic, cineolaíocht, agus oiliúint phearsanta agus tá taithí aici ag múineadh yoga do ghrúpa éagsúil cliant príobháideach, idir lúthchleasaithe proifisiúnta agus moms fanacht sa bhaile.

ithe 1200 calraí sa lá

Ag labhairt di ar an suí: Excruciating nuair a bhíonn an sciatica ar a measa, rud a fhágann go bhfuil sé deacair post deisce a oibriú nó suí i gcarranna nó turais eitleáin a dhéanamh nó aon rud a dhéanamh a mbíonn cathaoireacha i gceist leis. Ina shuí! Ceann de na gníomhaíochtaí is fearr liom!

An t-aon táirge a chuidigh

Bhí mé i lár sábháil le haghaidh teiripe fisiceach agus Advil a ghlacadh ar an gclár go dtí gur aimsigh mé táirge a d’athraigh mo shaol i ndáiríre: Comfilife’s Stuáilte Suíochán Feabhsaithe Glóthach tá sé sin deartha le haghaidh sciatica agus faoiseamh pian droma. Is $ 33 é ar Amazon, agus is é an $ 33 is fearr a chaith mé riamh.

Ba mhaith liom go mbeadh a fhios ag cersei gurbh mise a bhí ann

Mar sin, is cúisín Butt cúr cuimhne é go bunúsach. Suíonn tú air de ghnáth, agus ar bhealach éigin tugann sé tacaíocht bhreise do do chnámh droma ionas nach mbeidh níos lú brú ar do chúl agus ar do nerve sciatic. Ní thugaim faoi deara athrú ar mo staidiúir ná ar an mbealach a shuím nuair a úsáidim é, ach samhlaím go gcabhraíonn sé. Cibé scéal é, níl a fhios agam ach ó thosaigh mé á úsáid, tá an pian sciatic go leor imithe - go dtí an pointe nuair is féidir liom stop a chur leis an gcúisín a úsáid gach lá, agus sin amháin nuair a bhíonn sé de dhíth orm i ndáiríre.

pillow comfilife

Comfilife Stuáilte Suíochán Feabhsaithe Glóthach $ 33 Siopa

D'oibrigh sé go gasta freisin - ní raibh mé á úsáid go laethúil ach ar feadh thart ar dhá sheachtain go dtí gur thuig mé nach raibh mé i bpian leanúnach níos mó. Stop mé ag úsáid an mhaolú gach lá ag an bpointe sin, agus níor tháinig an sciatica ar ais ar feadh seachtainí. Ní raibh sé i ndáiríre go dtí gur chríochnaigh mé ar thuras fada eitleáin gan an cúisín (botún rookie) a d’fhill an sciatica, agus gheall mé gan taisteal gan é a dhéanamh arís.

Beidh mé ar an gcéad duine a admháil nach é an is gnéasaí rud le hiompar timpeall liom go dtí an oifig nó chun turais a dhéanamh ar eitleáin nó chuig gluaisteáin, ach má tá orm rogha a dhéanamh idir breathnú cosúil le cailín fionnuar 20-rud nó a bheith i bpian ar feadh uaireanta mar go bhfuil mo sciatica ag bradaíl, táim chun dul an dara ceann. Tagann sé fiú le láimhseáil bheag chun iompar a dhéanamh níos éasca, ach ós rud é gur mhaith liom breathnú ar beag trendy, de ghnáth ní dhéanaim ach é a ghreamú i mála gleoite tote. An bhfuil, tá a fhios agat?

Next suas: Níor chreid ár scríbhneoir i CBD go dtí gur thriail sí an branda seo .