Tá sé Deireadh Samhraidh: Seo Go Díreach Conas Do Ghnáthamh Cúram Skin (Agus Féinchúraim) a Choigeartú

titim cúram craicinn

Stocksy

Cé gur cosúil gur breithniú cineál-A atá i gceist, d’fhéadfadh sé go mbeadh athrú ar do chúram craicinn agus ar do fhéinchúram leis na séasúir an eochair chun do leas a bharrfheabhsú agus, trí sheachvótálaí, an craiceann. “Is leathnú ar nádúr iad daoine. Is é an rud atá ar siúl sa nádúr an rud atá ar siúl dúinn, ”a dúirt Scéal Samantha, MS, L.Ac. , acupuncturist ceadúnaithe agus saineolaí míochaine na Síne. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach na séasúir a mheas agus iad ag athrú. Tá an craiceann ag athrú freisin.


Leigheas traidisiúnta na Síne
Córas ársa traidisiún leighis is ea (TCM) a tháinig ón tSín. De réir TCM, is é deireadh an tsamhraidh a shéasúr féin, nach bhfuil mórán eolais air agus nach bhfuil meas iomlán air, a théann ó lár mhí Lúnasa go dtí an chéad lá den titim. Tá sé fiáin smaoineamh go bhfuil an cúigiú séasúr le tuiscint maidir le cúram craicinn agus féinchúram, ach muinín. Cuideoidh tú leis an raidhse atá le tairiscint ag na seachtainí beaga seo leat na buntáistí a bhaineann leis an samhradh a thacaíonn leis an gcraiceann a uasmhéadú roimh na laethanta saoire agus táimid i dtír ar bhealach cearnógach go 2020 le craiceann tirim, tuirseach.Ní i mbliana.

Cúram Skin Deireadh Samhraidh

Is é deireadh an tsamhraidh séasúr na raidhse.

Faigheann an fhómhar gach creidiúint as a bheith mar phríomhshéasúr an aistrithe, ach is é deireadh an tsamhraidh an áit a dtosaíonn sé i ndáiríre. Sula dtosaíonn tú ag smaoineamh ar conas aistriú do chúram craicinn le haghaidh titim , buille a ghlacadh agus coigeartú do dheireadh an tsamhraidh ar dtús. De réir Abby Paloma Ailíníonn DACM, L.Ac., deireadh an tsamhraidh leis an eilimint talún, a “rialaíonn an fheoil, an díleá, an cothú agus an fómhar.” Is iad briseán an spleen agus an bholg na horgáin a bhaineann le deireadh an tsamhraidh - ní amháin go gcuireann sé le sláinte a fheabhsú ach díríonn sé ar an gcraiceann a shoiléiriú freisin.

bill clinton ar monica lewinsky

Téann páistí ar ais ar scoil, bailíonn an obair ar bhealach bríoch, agus bíonn na laethanta níos giorra go suntasach. Ach dá mbeadh mana ag deireadh an tsamhraidh, bheadh: Tóg go bog é, ba chóir go mbraitheann sé go maith! Tá sé seo fíor freisin maidir lenár bhféinchúram agus cúram craicinn. Tá sé riachtanach na roghanna cearta a dhéanamh sa séasúr breá álainn seo, cé go bhfuil sé gairid chun an craiceann a chothú agus a lasadh tríd an gcuid eile den bhliain.

Oifig bhosca scannáin barr 2017

Ól tae tulsi (basil naofa).

Gnáthamh Deireadh Samhraidh

Jill Munson, luibheolaí agus comhbhunaitheoir an bhranda cúram craicinn gua sha, Wildling , moltar basil naofa a ionchorprú i do réim bia. Seo oideas tae basil naofa áirítear rós, an cothromóir deiridh, tulsi, a bhuaileann le titim, agus hibiscus, bláth samhrach, rud a fhágann gur cóir thráthúil agus chothaitheach é ag deireadh an tsamhraidh. “Tá sé de chumas ag Tulsi do chorp a threisiú ar go leor bealaí éagsúla, agus mar sin tá sé feistithe chun cabhrú leat an strus dosheachanta a thagann le haistrithe a láimhseáil,” a dúirt sí. Molann Munson Luibheanna Mountain Rose le haghaidh Tulsi inacmhainne, ardchaighdeáin.

Hidreosóil hydrating Spritz.

Cúram Skin Deireadh Samhraidh

Siopa Oidhreachta Rosewater $ 10 Siopa

Cé go mbraitheann sé dosheachanta de réir mar a théann aer níos fuaire isteach, ní gá go mbeadh drochthionchar ag triomacht shéasúir an gheimhridh agus an gheimhridh ar do chraiceann. Féadfaidh tú bearta coisctheacha a ghlacadh anois chun cabhrú leat. “I míochaine na Síne, tá eilimint talún deireadh an tsamhraidh tais agus tais ach ar bhealach sláintiúil, buacach,” a dúirt an Dr Paloma. 'Is maith an t-am díriú ar an gcraiceann a hydrating le hidreosóil.' Íocfaidh tú as tacú le hiodráitiú an chraiceann agus é ag plumpáil ó thaise an tsamhraidh ionas go mbeidh tú ag obair ó áit bhuntáisteach i gcoinne ceann easnaimh.

Is rogha clasaiceach agus cairdiúil don bhuiséad é Rose Petal Rosewater de chuid Heritage Store. Le haghaidh éagsúlacht shonrach níos indulgent agus deireadh an tsamhraidh, bain triail as Lark Skin Co.'s Tulsi + Rose Toner ($ 22). Spritz ar an gcraiceann ar maidin agus tráthnóna sula n-úsáidtear ola aghaidh nó uachtar.

Bain sult as croílár bláthanna gallchnó agus / nó féithleann.

Gnáthamh Deireadh Samhraidh

Croí Bláthanna Bach Croílár Bláthanna Honeysuckle $ 13 Siopa

“Cé gur am álainn den bhliain é, tá claonadh croíbhriste agam,” a dúirt Blades. Is ar éigean go bhfuil sí ina haonar - má thairgeann sí tairiscintí don samhradh, tá sé thar am filleadh ar sceideal oibre níos déine, rud a thugann athrú agus strus. B’fhéidir go mbainfeadh na daoine sin atá contrártha leis an aimsir fhuar agus thirim atá le teacht leas a bhaint as a réimeas féinchúraim le croílár bláthanna. “Is féidir le croílár gallchnó tacú leat trí aistrithe móra an tsaoil agus do fhuinneamh a chosaint,” a dúirt sí. “Mura n-oibríonn cnónna duit, is ceann cabhrach eile é féithleann a spreagann tú glacadh leis an láthair.' Cé nach n-oibríonn siad go díreach ar an gcraiceann, cabhraíonn siad le strus a mhaolú agus is minic gurb é sin an chúis is mó le haghaidh aicne, ecsema, psoriasis agus ardú flare athlastach eile.

Molann sí tacú le do luibheolaí áitiúil nuair is féidir, ach gallchnó agus féithleann tá an dá cheann ar fáil ar líne trí Leigheasanna Bláthanna Bach. Ar ndóigh, labhair le do dhochtúir sula nglacfaidh tú aon fhorlíonta luibhe agus sula n-athraíonn tú do ghnáthamh, go háirithe má tá aon cheisteanna míochaine agat cheana.

Bain úsáid as masc einsímeach exfoliation.

Cúram Skin Deireadh Samhraidh

Naturopathica Craiceann Einsím Brightening Cherry Sweet $ 58 Siopa

Féadann míonna laethanta trá agus am sa ghrian iarmhar a fhágáil ar an gcraiceann, go háirithe nuair a grianscéithe bainteach. “Molaim masc einsímeach einsímeach thar cheann fisiceach amháin don am seo den bhliain,” a dúirt Story, toisc go bhfuil einsímí plandaí milis agus sábháilte don chuid is mó de na cineálacha craiceann.

Bain triail as Peel Einsím Brightening Cherry Sweet Naturopathica le haghaidh rogha séasúrach aoibhinn nó an púdar-le-masc sár-mhín Glantóir Einsím ón Dr. Sturm.

ní ligfidh spotify dom logáil isteach

Cuir cúig nóiméad breise le do ghnáthamh craiceann agus féinchúraim.

Toisc go bhfuil baint ag an eilimint talún le deireadh an tsamhraidh, is am iontach é chun tú féin a lárú agus mothú níos bunúsaí - tá fórsaí an dúlra ar do thaobh. “Maidir leis an duine féin, is éard atá i gceist leis ná a bheith tuisceanach ní amháin dul ar ais ag obair, ach an t-am a thógáil chun taitneamh a bhaint as an luí gréine breise sin agus leanúint ar aghaidh ag bogadh beagán níos moille,” a dúirt Lanna Jessa , saineolaí áilleacht nádúrtha agus ealaíontóir smidiú glas. Molann sí fanacht sa dabhach ar feadh cúig nóiméad níos faide ná mar is gnách agus massaging d'aghaidh ar feadh cúpla nóiméad breise, freisin, chun fuinneamh áineasa dheireadh an tsamhraidh a mhúscailt.Beidh buíochas ag do chraiceann!

Ar Aghaidh, an masc exfoliating a dhéanann craiceann íogair réidh agus glowy .