Conas a d’athraigh Leanbh Mo Chaidreamh le Bia

bean le leanbh

Stocksy

Cé go bhfuil a gcaidreamh uathúil, pianmhar féin ag gach duine go minic le bia agus lena gcorp, téann rud éigin mar seo le mo scéal: Bhí an t-ádh orm fás aníos i dteaghlach nár pléadh íomhá choirp agus bia riamh. Bhí fráma tanaí nádúrtha agam freisin, agus rinne mo mhian le cuair sa scoil ard é ionas nár smaoinigh mé faoi dhó riamh ar mhála de bhrioscóga Éisc Óir nó pionta iomlán uachtar reoite a sciorradh tar éis na scoile. Más rud ar bith é, b’fhéidir go bhfaighinn cromáin sa deireadh agus bra b-cupán a líonadh.

Ansin bhuail an coláiste, agus d’athraigh gach rud. Idir mo bhéilí go léir a ithe i halla bia agus alcól a thabhairt isteach mar ghrúpa bia, thosaigh mé ag meáchan a fháil. Bhí mé timpeall orm go tobann ag mná a bhí ag caint faoina gcorp go neamhspléach, ag cur in iúl dom cé mhéad calraí a bhí ag an mbéile ar mo phláta le cruinneas scanrúil cruinn. I gceann cúpla mí, chuaigh mo chaidreamh leamh le bia amach an fhuinneog agus ghlac caidreamh an-chasta a áit.



Chaith mé na deich mbliana amach romhainn i dtimthriall frustrach. Chaithfinn tréimhse ama ag baint leasa asam féin agus ag déanamh ró-aclaíochta, ansin chaillfinn mo chumhacht uilig agus thosóinn ag ró-ithe ina ionad. Ba mhaith liom tréimhsí saoirse beannaithe nach raibh cúram mór orm, ach ansin bheinn ceart ar ais le caitheamh thosaigh mé.

Ach diaidh ar ndiaidh, spreagfadh rud éigin an timthriall chun tosú arís: Bhí mo chuid jeans beagáinín daingean, grianghraf díom féin a fheiceáil ina raibh cuma ‘flabby’ ar mo lámh, ócáid ​​mhór ag teacht aníos ina raibh mé ag iarraidh breathnú - nó mar a dúirt mé daoine a cheilt ar mo vanity, bhraitheann —An chuid is fearr. Agus díreach mar sin, bhí mé faoi shlabhrú calraí arís.

Ansin d’éirigh mé torrach.

Nuair a d’éirigh mé torrach i mí Eanáir 2019, ba chúis iontais dom a fháil nach raibh aon cheann de na hairíonna trimester tromluí tromluí sin a chloiseann tú faoi. Bhí mé fuinniúil go leor, agus ar éigean go raibh taithí agam ar aon nausea. Ach thug mé faoi deara rud éigin go luath ina dhiaidh sin a leag amach cloig aláraim: Dá rachainn rófhada gan ithe, thosóinn ag éirí dizzy. Go tobann, ní calraí an namhaid a bhí iontu - sin an rud a theastaigh uaim chun cabhrú le mo leanbh fás agus mé féin a chosc ó rith amach.

Fiú agus mo bolg ag fás, mo thiomantas chun dóthain calraí a ithe agus dearcadh nua a fháil ar chalaraí mar nár thapaigh mo chara. Gach uair a chuaigh mé chuig an dochtúir agus fuair mé amach go raibh meáchan faighte agam, ní raibh faoiseamh orm: Bhí an leanbh ag fás.

cad a cheapann facebook mar gheall ormsa

Anois, tá m’iníon ocht mí d’aois. Agus an rud a cheap mé a bheadh ​​ina rás éadóchasach liom féin chun meáchan an linbh a chailleadh, níl aon rud ann go dtí seo: ní mór dom go leor a ithe ionas gur féidir liom go leor bainne a tháirgeadh di agus an fuinneamh a bheith agam chun súgradh léi. Má thuigim go bhfuil an iomarca uaireanta caite gan ithe, stadaim gach a bhfuil á dhéanamh agam chun béile cothaitheach a chócaráil dom féin.

'Féadfaidh sé dul ar gach bealach,' a dúirt an Dr. Juli Fraga, síceolaí ag Leis an , a d’inis dom nuair a chuir mé ceist uirthi faoin bhfeiniméan seo. 'I gcás roinnt mná, aistríonn toircheas íomhá choirp agus a gcaidreamh lena gcorp i dtreo dearfach. Tá cuspóir nua ag bia agus in ionad an chuma air go bhfuil calraí ‘contúirteacha,’ breosla a chuidíonn leis an leanbh fás agus forbairt. '

Téigh in aithne ar an Saineolaí



Julie Fraga, Psy. D., speisialtóireacht ar ábhair imní sláinte na mban le fócas ar shláinte mheabhrach na máthar. Ina cuid oibre, cuidíonn sí le cliaint na haistrithe iomadúla aitheantais a thagann le toircheas agus máithreachas nua a iniúchadh agus a thuiscint.

I gcás daoine eile, áfach, is féidir leis an toircheas agus an tréimhse postpartum a bheith níos dúshlánaí, rud a thug mé faoi deara go cúramach. ‘Ag mothú as smacht, téann mná áirithe i muinín iompraíochtaí eolacha a bhfuil neamhoird itheacháin orthu, mar shampla calraí a chomhaireamh, srian agus ró-aclaíocht,’ a mhíníonn Fraga. 'Cothaíonn ár gcultúr an nóisean gur gá do mhná filleadh ar a gcorp agus a meáchan réamhbhreithe, ar nóisean bréagach é a sháraíonn náire.'

Maidir liomsa, áfach, is cosúil gur tháinig mé ar ais ar deireadh leis an dearcadh réamh-choláiste sin a bhí agam i leith bia. Cé nár fhág gairme fada san iriseoireacht sláinte mé chomh gung-ho faoi na sneaiceanna próiseáilte agus líonta siúcra a thaitin liom ar scoil ard, bainim an oiread sin áthais as a bheith ag ithe na laethanta seo agus braithim buíoch as gach calraí.

Nuair a chuir mé in iúl do Fraga go raibh imní orm go dtitfinn ar ais i sean-phatrúin smaoinimh maidir le calraí sa deireadh, spreag sí mé chun dialann a dhéanamh ar mo dhearcadh agus mo mhothúcháin nua i leith bia. ‘Fiafraigh díot féin cad a thugann tú faoi deara. Conas is féidir le d’eispéireas an scéal a athrú timpeall ar bhia? Cad a bheidh uait chun do chaidreamh nua a choinneáil? '

Cé go bhfuil sé deacair fios a bheith agam go cinnte cad atá i ndán dom sa todhchaí agus an caidreamh atá agam le bia, tá rud amháin cinnte: Agus mé ag tógáil iníon, oibreoidh mé go crua chun mo chaidreamh reatha le bia a choinneáil, ní hamháin domsa ach di féin.

Seo go díreach a bhfuil súil leis sna 5 mhí tar éis leanbh a bheith agat