Conas spotaí dorcha a mhaitheamh le rudaí i do chistin

papaya

Stocksy

dul ar ais go dtí do thír féin

Ní fhaigheann gach duine iad, ach dóibh siúd a dhéanann, spotaí dorcha ar an duine, an cófra, na lámha nó in áiteanna eile ar an gcorp bíonn sé an-frustrach déileáil leo toisc nach n-imíonn siad as a stuaim féin agus uaireanta ní féidir iad a chumhdach ag an meán-concealer. Mar sin, cad iad seo discolorations , agus cén fáth a bhfuil daoine áirithe acu? De réir ár saineolaithe, den chuid is mó, is féidir dhá chúis a thabhairt do spotaí dorcha ar an gcraiceann: scarring agus hyperpigmentation (go teicniúil, scarring is hyperpigmentation iar-athlastach). Féach, d’fhéadfadh spotaí dorcha - aka hyperpigmentation - a bheith mar thoradh ar scar (mar gheall ar hyperpigmentation iar-athlastach) agus damáiste grianghraf (mar gheall ar nochtadh na gréine):

“Is féidir scars a roinnt ina dhá chatagóir: marcanna dorcha atá mar thoradh i ndáiríre ar hipiríogaireacht iar-athlastach, atá le feiceáil mar mharcanna dorcha nó bándearg, nó, athrú ar uigeacht an chraicinn, a mbíonn coilm dubhach nó ardaithe mar thoradh air,” a mhíníonn bord-dheimhnithe máinlia dermatologic, Dendy Engelman . Is díobháil i gciseal foirmithe lí an eipideirm is cúis leis na coilm líocha, agus “deora iarbhír sa deirm is cúis le coilm uigeachta,” a mhíníonn sí. D’fhéadfadh daoine áirithe a scar níos éasca ná daoine eile a bheith claonta go géiniteach (toisc go bhfuil níos mó lí acu): “Tá daoine áirithe a bhfuil níos mó lí níos mó seans maith go hipearnasc,” a deir Engelman. 'Chomh maith leis sin, tá seans níos mó ann go mbeidh hipiríogaireacht agus crapadh orthu siúd a bhfuil níos mó lí sa chraiceann acu.'



Téigh in aithne ar an Saineolaí



Dendy Engelman Is máinlia dermatologic deimhnithe ag bord, MD, FACMS, FAAD, a bhfuil deimhniú boird air agus a bhfuil cáil náisiúnta air agus feiceann sé othair ag MDCS: Deirmeolaíocht Leighis & Máinliacht Cosmaideacha i Manhattan agus Hampton Bays, NY. Tá aithne ar Engelman as a saineolas i néarthocsainí, líontóirí in-insteallta, agus peels ceimiceacha.

conas spotaí dorcha a chóireáil go nádúrtha

Michela Buttignol / ár
01 de 08

Exfoliate le Papaya

Cén bealach cinnte chun ton foriomlán do chraiceann a dhéanamh níos gile? Sruthlaigh an ciseal barr sin le exfoliant nádúrtha, cosúil le papaya: “Tá aigéid torthaí ag Papaya ar a dtugtar aigéid alfa-hiodrocsa, ar eisfhearadh ceimiceach é,” a deir Engelman. “Úsáidtear AHAnna le haghaidh craiceann tirim agus chun frith-aois, agus oibríonn sé chun an craiceann a fheabhsú trí shraitheanna barr an chraiceann a bhaint trí na lipidí a nascann le chéile iad a lagú, dá bhrí sin, cealla craiceann maol agus marbh a bhaint agus cealla craiceann sláintiúla a nochtadh. Tá sé an-éifeachtach maidir le cealla craiceann a bhriseadh síos agus táirgeadh collagen a mhéadú freisin mar gheall ar cháithníní marbha a bhaint. Cuideoidh Papaya go sonrach le gile óige a dhéanamh níos gile agus a thabhairt. ' Chun do chuid spotaí dorcha a chóireáil le papaya, déan papaya aibí a mhash i mbabhla agus cuir i bhfeidhm é mar masc chun craiceann a ghlanadh. Agus an masc á bhaint agat, is féidir leat gluaiseachtaí mín, ciorclacha a úsáid le haghaidh beagán exfoliation breise leis an gciseal barr marbh sin de chealla craiceann.

02 de 08

Úsáid Turmeric go Fiú Craiceann Tone

Ar feadh na n-aoiseanna, d’fhéach daoine san India, codanna de Mheiriceá Láir, agus ceantair fothrópaiceacha eile go turmeric as a lán airíonna cneasaithe, ó athlasadh a laghdú go cuidiú leis an bpróiseas díleá. Cuimsíonn sochair Turmeric réimse an chúraim chraicinn freisin, agus léiríodh go gcuireann sé cosc ​​ar melanin an chraiceann táirgeadh, a mbíonn spotaí mar thoradh air mar gheall ar hipiríogaireacht. Chun spotaí dorcha a mhúchadh le turmeric, déan masc ag baint úsáide as turmeric aon chuid go mil amháin. Más mian leat, is féidir leat an próiseas éadromaithe a fheabhsú le cúpla braon de sú líomóide, fad nach bhfuil do chraiceann ró-íogair, agus nach dtiocfaidh an citris i dteagmháil le craiceann oscailte, cosúil le pimples a briseadh le déanaí.

Príomh-chomhábhair

Turmeric déantar púdar as fréamh Curcuma zedoaria, foirm de sinséar atá dúchasach d’Oirdheisceart na hÁise. Is é a chomhábhar gníomhach, curcumin, an rud a thugann an tinge buí-oráiste dó; is é an rud a fhágann go bhfuil sé chomh frith-athlastach láidir. Faightear freisin go n-éadromaíonn turmeric hyperpigmentation.

03 de 08

Soothe Craiceann agus Laghdaigh Spotaí le Ola Almond

Comhábhar eile a neartaíonn an craiceann agus a úsáidtear sa chistin agus sa choimpléasc is ea ola almón milis, ar maith le Engelman í a úsáid chun mílí sa chraiceann a chóireáil. Mar sin féin, níl an ola almón a úsáidtear go coitianta chun cócaireacht mórán mar an gcéanna leis an ola a úsáidtear ar an gcraiceann, a neartaítear go minic le vitimíní agus mianraí breise. “Cuidíonn láithreacht Vitimín E agus niacin le hipearnasc agus le ton an chraicinn a fheabhsú,” a deir sí. Toisc go mbreathnaítear ar ola almond milis go ginearálta mar ola neamh-comedogenic (rud a chiallaíonn nach clog do pores) is féidir leat cuir é le do ghnáthamh oíche mar remover makeup nó moisturizer i gceist chun cuidiú leis an mbacainn craiceann a chosaint.

04 de 08

Níos gile le Iógart

Rud eile a mhaisíonn craiceann go nádúrtha a d’fhéadfadh a bheith agat cheana féin i do theach ná iógart, a d’fhéadfadh a bheith ag obair chun spotaí dorcha a mhaolú tríd an gcraiceann a exfoliating. Cosúil leis na hairíonna exfoliating go ceimiceach atá le fáil i papaya, féadfaidh iógart cealla marbha craicinn a bhriseadh síos a bhuíochas d’aigéad lachtaigh, atá le fáil go nádúrtha i dtáirgí déiríochta: “D’fhéadfadh iógart le bainne bó a bheith éifeachtach chun an craiceann a mhaolú, ós rud é go bhfuil aigéad lachtaigh aige. Is AHA aigéad lachtaigh, a fheabhsaíonn mílí agus spotaí aoise, ”a deir Engelman. “Tá an t-aigéad seo níos ciúine ar an gcraiceann ná exfoliants ceimiceacha eile. Ós rud é go bhfuil sé díorthaithe ó dhéiríocht, cabhraíonn sé le míchothromaíochtaí pH a cheartú. Oibríonn sé chun ton, uigeacht a fheabhsú, agus deargadh a laghdú. '

Is féidir iógart a chur i bhfeidhm ar chraiceann glan ina n-aonar nó a mheascadh le comhábhair bhreise ar eol dóibh sláinte an chraiceann a fheabhsú - cosúil le mil - atá antibacterial agus iontach do choimpléisc atá seans maith ar aicne. Trí mhin choirce a chur le masc iógart cabhróidh sé le craiceann tirim a mhaolú agus a mhaolú, bí cinnte go sruthlaigh an masc seo go cúramach, ionas nach gcuirfidh sé an craiceann ag cuimilt nó ag greannú.

05 de 08

Damáiste Grianghraf Droim ar ais le Trátaí

Seachas an comhábhar seo a laghdú ar d’aghaidh, is fearr a oibríonn trátaí nuair a thógtar go córasach é. De réir staidéir in 2011, chonaic rannpháirtithe a ionghabháil idir timpeall 55 milleagram de ghreamú trátaí le hola olóige in aghaidh an lae cosaint ó dhamáiste grianghraf géarmhíochaine agus fadtéarmach a rinne gathanna UV. Cén fáth go bhfuil greamaigh trátaí chomh héifeachtach? Tá trátaí saibhir go nádúrtha i lycópéin, a bhfuil buntáistí sláinte iomadúla ag baint leis, lena n-áirítear cosaint ón ngrian. Nach lucht leanúna trátaí tú? Féach ar thorthaí agus ar veigeáin eile a bhfuil an dath céanna orthu, cosúil le guava, grapefruit bándearg, uisce beatha, agus piobair milis dearga.

06 de 08

Laghdaigh Scarring le Aloe

I gcás roinnt daoine, ní hipearpléasú atá i gceist le spotaí dorcha, ach tá siad ag crapadh, rud a bhíonn le feiceáil go háirithe orthu siúd a bhfuil craiceann níos saibhir ó thaobh melanin acu: “Tá scars intuartha, rud a fhágann go bhfuil sé deacair iad a chóireáil. Is é an rud is tábhachtaí ná caitheamh ar an bpointe boise, ”a mhíníonn Engleman. “Dá mhéad so-ghalaithe atá do chraiceann, is lú an seans atá ann go dtarlóidh coilm, agus mar sin má chuirtear an taise ar ais sa chraiceann le holaí agus lóiseanna féadann sé an chuma a laghdú agus cinn nua a chosc ó fhoirmiú.' Is é comhábhar fíor-thriail a fhéadfaí a úsáid chun sláinte do chraiceann a fheabhsú ón taobh istigh, nó lasmuigh de, aló. Is féidir aló a ionghabháil i bhfoirm deochanna aló, nó a chur ar an gcraiceann mar thaiseoir nó mar leigheasóir craicinn trí duilleog phlanda aló a bhriseadh agus an tsubstaint greamaitheach a dhathú ar do scar. Nach bhfuil planda aló ar láimh? Is féidir glóthach aló vera a chur i bhfeidhm go díreach ar an duine, mar aon le go leor glantóirí nó moisturizers ina bhfuil aló, cosúil leis an Lotion Aloe Mario Badescu ($ 11), a gheall go laghdóidh sé deargadh.

Príomh-chomhábhair

Vera aló Is comhábhar díorthaithe go nádúrtha é a bhfuil aithne air mar gheall ar a airíonna maothaithe agus taise. Tá mucilage glóthach istigh an ghléasra aló (an chuid a úsáidtear i dtáirgí cúram craicinn) comhdhéanta de 99.5 faoin gcéad uisce.

07 de 08

Coinnigh Craiceann Sláintiúil le vitimín C.

De réir Acadamh Deirmeolaíochta Mheiriceá, tá vitimín C ar cheann de na comhábhair nádúrtha is éifeachtaí ar féidir leat brath air chun spotaí atá ann a éadromú, agus d’fhéadfadh sé cosc ​​a chur ar chomhábhair nua a fhoirmiú.

cé mhéad scannán éagsúil atá ann

“Le haghaidh scar marc dorcha, cuardaigh peels AHA nó retinol a chabhróidh le láimhdeachas ceallacha a chur chun cinn chun sraitheanna barr an chraiceann a bhaint,” a deir Engelman. 'Chun hyperpigmentation a céimniú, lorg comhábhair níos gile mar hidreacuineon, aigéad kojic, aigéad fólach agus aigéad L-ascorbic.' Is é an dara ceann comhábhar mighty cúram craicinn, atá le fáil go nádúrtha freisin i mbianna saibhir i vitimín C cosúil le oráistí agus spionáiste. Cé gur fearr le daoine áirithe spotaí dorcha a éadromú le sú líomóide, measann daoine eile go bhfuil an cion ard aigéadach ró-dhian ar an gcraiceann agus roghnaíonn siad a vitimín C a ionghabháil, agus na tairbhí ón taobh istigh a bhaint astu. Is féidir leat triail a bhaint as niacinamide, arbutin, agus bearberry freisin, chomh maith le resorcinol agus aigéad tranexamic.

08 de 08

Bíodh a fhios agat cathain a chasfaidh tú le Táirgí Foirmlithe

Níl an gnáthamh DIY do gach duine, lena n-áirítear roinnt gairmithe cúraim craicinn mar Engelman, a deir go gceadaíonn leigheasanna baile earráid toisc nach ndéantar iad a fhoirmiú leis na cóimheasa céanna le táirgí foirmiúla. Murab amhlaidh duit na maisc nádúrtha agus na scrobarnach, tá roinnt táirgí deartha leis na comhábhair chéanna agus atá pacáistithe le go mairfidh siad níos mó ná lá nó dhó.

Toner athnuachana skinmedica

SkinMedica Toner Athnuachana $ 38 Siopa

Príomh-chomhábhair

Aigéid alfa-hiodrocsa is grúpa comhdhúile aigéadacha iad, a dhíorthaítear go minic ó fhoinsí plandaí-bhunaithe, a oibríonn chun an craiceann a exfoliate. Tagann siad i gcineálacha éagsúla (cosúil le haigéad glycólach agus lachtaigh) agus tá siad difriúil ó thaobh méide, agus ina dhiaidh sin, treá agus neart.

“Tá aigéad lachtaigh, aigéad glycólach, aigéad citreach agus aigéad malic i Toner Athnuachana SkinMedica,” a deir Engelman. “Aigéad nádúrtha, alfa-hiodrocsa (AHA) atá i ngach ceann acu a dhíorthaítear ó eastóscán sú craobh, sliocht cána siúcra, sliocht maple siúcra, agus sleachta citris a sholáthraíonn exfoliation éadrom chun cabhrú le huigeacht an chraiceann a fheabhsú agus cealla nua sláintiúla a nochtadh.'

craiceann níos fearr serum cosanta alto

SkinBetter Séiream Ardchosanta $ 150 Siopa

Le haghaidh hipearnasc ar an gcraiceann, molann Engelman táirge a throidann saorfhréamhacha díobhálacha a charnaíonn le himeacht ama le nochtadh do ghhathanna UV na gréine. “Téann melanin i ró-atáirgeadh sa ghrian chun ár gcraiceann a chosaint ar ghhathanna UV / UB díobhálacha, rud a fhágann go mbíonn spotaí níos dorcha ná do thon nádúrtha craicinn,” a deir sí. “Cruinníonn na spotaí gréine seo thar na blianta. Cuidíonn frithocsaídeoir leis an gcraiceann a chosaint ar ionsaithe radacacha saor in aisce trí strus ocsaídiúcháin a neodrú a d’fhéadfadh damáiste cille a dhéanamh, cosúil le Séiream Cosanta Alto Frithocsaídeoir SkinBetter. '

cosaint discoloration skinceuticals

SkinCeuticals Cosaint Discoloration $ 46 Siopa

Agus maidir leis an gcraiceann atá ag dul i ngleic leis na saincheisteanna spot dorcha go léir ag an am céanna, díríonn Engelman ar Skinceuticals Discoloration Defence, atá “cruthaithe go cliniciúil go bhfeabhsaíonn sé paistí dorcha, mílí de chraiceann agus marcanna aicne.”

Mar is amhlaidh le haon ghnáthamh cúram craicinn, is é an bealach is fearr le spotaí dorcha a dhíchur trí chosc, rud a dhéantar go héasca trí do chraiceann a chosaint ón ngrian. Má bhíonn tú amuigh i rith uaireanta an lae, bí cinnte SPF a chur i bhfeidhm (30 ar a laghad, agus athiarratas a dhéanamh i rith an lae), agus smaoinigh ar hata, spéaclaí gréine, agus fiú lámhainní a chur leis, go háirithe má bhuailfidh solas na gréine do chraiceann le haghaidh tréimhse fhadaithe.

Ar aghaidh, foghlaim conas an masc aghaidh DIY a dhéanamh Is breá le Meghan Markle. Foinsí Airteagaltapaíonn muid gach deis foinsí ar ardchaighdeán a úsáid, lena n-áirítear staidéir a ndéantar piarmheasúnú orthu, chun tacú leis na fíricí inár n-alt. Léigh ár treoirlínte eagarthóireachta chun níos mó a fhoghlaim faoin gcaoi a gcoinnímid ár n-ábhar cruinn, iontaofa agus iontaofa.
  1. Hollinger JC, Angra K, Halder RM. An bhfuil comhábhair nádúrtha éifeachtach i mbainistiú na hipearpláis? Athbhreithniú córasach . J Clin Aesthet Dermatol . 2018; 11 (2): 28-37.

  2. Burlando B, Cornara L. Mil i ndeirmeolaíocht agus cúram craicinn: léirmheas . J Cosmaid Dermatol . 2013; 12 (4): 306-313. doi: 10.1111 / jocd.12058

    cén fáth ar mharaigh etika é féin
  3. Rizwan M, Rodriguez-Blanco I, Harbottle A, Birch-Machin MA, Watson RE, Rhodes LE. Cosnaíonn greamaigh trátaí atá saibhir i lycópéin i gcoinne fótamamáis scoite i ndaoine in vivo: triail rialaithe randamach . Br J Dermatol . 2011; 164 (1): 154-162. doi: 10.1111 / j.1365-2133.2010.10057.x

  4. Guo X, Mei N. Aloe vera: athbhreithniú ar thocsaineacht agus éifeachtaí cliniciúla dochracha . J Environ Sci Health C Environ Carcinog Ecotoxicol Rev. . 2016; 34 (2): 77-96. doi: 10.1080 / 10590501.2016.1166826

  5. Cumann Acadamh Deirmeolaíochta Mheiriceá. Conas spotaí dorcha a mhaolú i gcraiceann an dath .

  6. Tang SC, Yang JH. Dé-éifeachtaí aigéid alfa-hiodrocsa ar an gcraiceann . Móilíní . 2018; 23 (4): 863. doi: 10.3390 / móilíní23040863