Seo iad na 8 nAithne de Etiquette Giomnáisiam Cuí

Tá sraith rialacha ag an seomra aclaíochta. Is féidir leis na rialacha seo a bheith oifigiúil (cosúil leis na comharthaí sin a iarrann go cineálta ort na meaisíní a scriosadh nuair a bheidh tú á n-úsáid) nó neamhoifigiúil. Bheadh ​​an dara ceann mar rud gan éisteacht le ceol ard gan cluasáin a chaitheamh. Ní riail é atá scríofa go sonrach in áit ar bith, ach is eol dó go coitianta agus cloí leis. Mar sin ní síneadh é a rá, díreach cosúil le gach sféar poiblí eile, go n-éilíonn an seomra aclaíochta go leanann gach duine béasaíocht cheart chun go rithfidh sé go réidh agus gan choimhlint.Is téarma suibiachtúil é ‘etiquette ceart,’ áfach. Is gnáthrud é an rud a d’fhéadfaí a mheas drochbhéasach do dhuine amháin. Tá a fhios agam go díreach é seo. An tseachtain seo caite thóg giomnáisiam eile mo chóta as an raca ag an tosaigh agus chuir sé a chóta ina áit. Tar éis mo chuid oibre, fuair mé mianach fillte suas ar an urlár in aice le bróga agus tuáille giomnáisiam a úsáidtear. Ar a laghad fillte sé dom é?

cathain a tháinig éagsúlacht amach

Ina ainneoin sin, is féidir go gciallódh béasaíocht cheart rud difriúil ag brath ar an duine a iarrann tú, agus is é sin an fáth ar shocraigh muid liosta a chur le chéile de na sáruithe maithe is coitianta ar mhaithe ionad Spórt iompar. Níl an liosta seo cuimsitheach nó uilíoch ar chor ar bith, ach is dóigh linn gur tús maith é. Mar sin, giomnáisiam an domhain, léigh ar aghaidh agus tabhair faoi deara.

Leideanna Etiquette Giomnáisiam

Stocksy

Úsáid Cluasáin i gcónaí

Mar oiliúnóir pearsanta, teagascóir rothaíochta, agus speisialtóir bainistíochta meáchain Tara Lyn Emerson a deir sé, ‘is é an seomra aclaíochta mo bhaile as baile. Mar sin déanaim iarracht an spás agus an trealamh a chóireáil le meas! Díreach mar atá béasaíocht i dteach duine éigin, tá béasaíocht sa seomra aclaíochta! ' Is í a peeve peataí nuair nach gcaitheann daoine cluasáin . Ní bhaineann sé sin ach le ceol, áfach. 'Úsáid cluasáin le do thoil chun éisteacht le do lasc ama eatramh nó aip aclaíochta,' a deir sí. ‘Díreach mar a úsáideann tú cluasáin chun éisteacht le ceol, ba cheart an rud céanna a chur i bhfeidhm ar aon rud eile a dhéanann torann.Ná tarraing cleachtóirí eile le fuaimeanna do ghutháin. '



Ná Gabh os cionn Meaisíní Sonracha

Ceann eile de peeves peataí Emerson? Nuair a théann daoine os cionn meaisín mar atá duine eile á úsáid. 'Más mian leat meaisín áirithe a úsáid, ná gabh os cionn an duine a úsáideann é, ag stánadh le do airm thrasnaigh.' An bhfuil aon rud ann a fhágann go mbraitheann daoine níos míchompordach ná duine ag stánadh anuas orthu sa seomra aclaíochta? ‘Is fearr cleachtadh a roghnú is féidir leat a dhéanamh ag stáisiún in aice láimhe agus ansin dul isteach chomh luath agus a éireoidh siad,’ a deir sí. ‘Níl aon duine ag iarraidh go mbraitheann tú faoi bhrú, agus freisin, tá tú ag cur amú ama trí sheasamh ansin.Déan roinnt dreapadóirí sléibhe agus tú ag fanacht. '

Cuir Meáchain Ar Ais i gcónaí

De ghnáth, beidh comharthaí sa phost sa seomra aclaíochta faoi seo, ach is fiú a thabhairt faoi deara mar sin féin. Nuair a fhágann duine a gcuid meáchain saor in aisce tar éis dóibh a bheith déanta leo, ní amháin go bhfuil sé ina ghuais bagrach, ach bíonn sé cráite freisin don chéad duine eile a thagann isteach chun an spás a úsáid. Is fearr iad a chur ar ais ina n-áit cheart chun an limistéar a choinneáil glan agus oscailte do gach duine atá ag iarraidh é a úsáid. Ina theannta sin, tóg é ó dhuine nach bhfuil an-láidir: Is obair ann féin é dumbbells 80-punt a bhogadh ionas gur féidir leat do 20 punt a úsáid.

Ná Slam Do Mheáchain ar an Talamh

Cé go bhfuilimid ar an ábhar meáchain, is fearr staonadh ó iad a chaitheamh ar an talamh tar éis duit ardú. Nuair a dhéanann daoine é seo ag mo ghiomnáisiam, bím ag luí go fisiciúil leis an bhfuaim, atá cosúil le bhollán 500 punt ag tuairteáil tríd an uasteorainn. Ina theannta sin, má chaitear meáchain síos d’fhéadfadh go mbeadh an iomarca á ardú agat. Is fearr an fhoirm cheart a choinneáil trí iad a chur ar an talamh idir ionadaithe chun gortú a sheachaint.

Ná Labhair ar Do Fhón póca riamh

Is cosúil go bhfuil an ceann seo soiléir, ach faraor, níl. ‘Ná labhair ar d’fhón póca agus tú ag dul i mbun trealaimh,’ a deir Emerson. 'Má tá do ghuthán á úsáid agat, is fearr céim amach ón treadmill nó an bhinse agus é a oscailt do dhuine eile.' Baineann sé sin freisin le daoine a úsáideann na meáin shóisialta i lár cleachtaí. ‘Ní deas an rud é suí ar mheaisín agus scrollaigh ar Instagram nuair a d’fhéadfadh go mbeadh duine eile ag iarraidh oibriú amach ar an meaisín sin,’ a deir sí. Aontaímid.

an bhean is airde agus is giorra ar domhan
Cruinneachán Leathar Faux Struchtúrtha Satchel -

Adidas Sneakers Rith Swift $ 85 Siopa

Coinnigh Torann chomh híseal agus is féidir

Tá sé seo cosúil le gan labhairt ar do ghuthán, ach féadann sé tagairt a dhéanamh do fhuaimeanna eile, mar shampla iad siúd a thagann as tú féin a bhrú chun dul níos faide, níos gasta, nó chun meáchain níos troime a ardú. Ná bí cearr linn. Tacaímid leat maitheas a fháil oibriú amach agus do spriocanna aclaíochta a chomhlíonadh nó a shárú. Go deimhin, tá sé sin dochreidte; go leat! Éiríonn sé ina fhadhb, áfach, nuair a tharraingíonn tú daoine eile óna gcuid oibre trí ghunnaí arda a astú go leanúnach nó a ligean amach mar shaighdiúir Rómhánach ársa a bhíonn ag dul i gcath.Cuimhnigh, is áit phoiblí é giomnáisiam.

Fiafraigh Sula Athraíonn Cainéil Teilifíse

Níl an ceann seo chomh coitianta ná na cinn eile (ag brath ar an duine a iarrann tú), ach tá roinnt giomnáisiam ann a shiúlann suas go dtí an teilifís go práinneach go bhfuil duine éigin ag faire air cheana féin agus iad ag pedáil ar rothar nó ag siúl ar mhuileann tread chun é a chasadh chuig seó nó cainéal is fearr leo. Tá na scáileáin ann chun go mbainfidh tú taitneamh as, ach is fearr fiafraí de dhaoine eile mórthimpeall ort an bhfuil siad ag faire ar rud seachas glacadh leis nach bhfuil siad. (Hi, strainséir a mhúch HGTVanna Sealgairí Tí díreach sula raibh siad ag dul a nochtadh cén ceann a roghnaigh siad.)

Meaisíní Wipe Off

Luadh an ceann seo cheana, ach is dóigh linn gur fiú a thabhairt faoi deara arís freisin. Níl aon duine ag iarraidh suí ar mheaisín atá fós fliuch ón duine deireanach, mar sin faigh greim ar thuáille nó ar cheann de na sreanga indiúscartha sin agus rith go tapa é ar fud an mheaisín. Ní gá duit gach nook agus cranny a ghlanadh ach é a shnámh ar fud an chuid den mheaisín a dhéanann teagmháil le do chorp. Tá sé gasta agus furasta agus beidh daoine eile buíoch.

Arís, níl na leideanna béasaíochta seo cuimsitheach nó uilíoch, ach is fiú iad a chur san áireamh sula ndéanann tú an bhallraíocht mhíosúil sin sa ghiomnáisiam a athnuachan. Mar a thugann Emerson air, ‘mar riail ghinearálta, is fearr a mheas go bhfuil cleachtadh daoine eile chomh tábhachtach céanna leatsa. Níl aon chearta ag aon duine ar aon rud i seomra aclaíochta. Lig dóibh a gcuid allais a chur ar siúl i spás roinnte, measúil, cúirtéiseach. '