Ó Sú Gealach go Thinx: 6 Chuideachta Folláine atá ag Athrú Gach Rud

Beirt bhan ag glúine ag caitheamh fo-éadaí Thinx, ceann acu ag claonadh ar an gceann eile

Thinx

Bhí an-spéis agam i gcónaí i ngach rud sláinte, agus is iontach an rud é mo sainmhíniú ar 'folláine' tá sé tagtha chun cinn le cúpla bliain anuas amháin - go háirithe i gcomhthéacs tionscail a tháinig chun cinn agus a iomadaíodh ag ráta beagnach scanrúil. Tríd is tríd, bhíodh cur chuige i bhfad níos simplithí, dhá fhaid againn - aiste bia agus folláine - maidir lenár nósanna sláinte laethúla. Go tapa ar aghaidh go dtí an lá inniu, agus fiú na deasghnátha is míchuí, iarrtar cinneadh comhfhiosach atá dronuilleach timpeall ar fhéinchúram: Déan mo chuid tampons an bhfuil comhábhair tocsaineacha ann?Conas is féidir liom breather a ghlacadh chun staonadh ó tráthnóna struis ag an obair ? An bhfuil teocht m’árasáin ag dul i bhfeidhm ar mo chodladh ?

Tuigim cén fáth go bhféadfadh tuairim chiniciúil a bheith ag daoine faoin mborradh infhíoraithe seo i dtionscal na folláine; is furasta súil a chaitheamh ar chaipitliú follasach ár sláinte pearsanta. Ach is é seo mo rogha: Leis an oiread sin uirlisí nua agus peirspictíochtaí ar fáil dúinn, ní raibh sé de chumhacht againn riamh smacht a fháil ar ár gcomhlachtaí agus ar ár slite beatha féin. Ní raibh an oiread sin rogha againn riamh. Tá sé sin fíor go háirithe do mhná - agus sin an fáth ní comhtharlú ar bith é go bhfuil go leor de na cuideachtaí is nuálaí atá i gceannas ar an muirear sa réimse seo dírithe ar agus faoi stiúir mná .

Dar le cuid de na ceannairí tionscail seo, athraíonn an t-athrú seo mar fhreagairt ar na róil shochaíocha a raibh mná teoranta dóibh chomh fada agus an easpa oideachais agus abhcóideachta dúchasaí. Mar shampla, mar bhunaitheoir na cuideachta sláinteachais baininscneach buacach Thinx , Rinne Miki Agrawal a misean chun ár dtréimhsí a dhíothú agus oideachas a sholáthar dó sláinte atáirgthe do mhná agus do chailíní ar fud an domhain. Taispeántas B: Tar éis a thuiscint nach raibh an FDA ag rialú i gceart aon cheann de na vitimíní a theastaigh uaithi a ghlacadh le linn a toirchis, bhunaigh Katerina Schneider Ritual, cuideachta ilivitamin a oibríonn ar thrédhearcacht iomlán.



Agus an margadh agus an tionscal ag gluaiseacht chomh tapa sin, is féidir go mbeadh sé deacair muid féin a dhíriú chun a fheiceáil cén cineál saol cróga nua folláine atá ag dul i gcruth i ndáiríre. Ach ón áit a bhfuilimid inár suí, tá dornán de bhrandaí nuálacha fíor-spreagúla atá réidh le bheith chun tosaigh maidir le hathshainiú a dhéanamh ar an gcaoi a ndéanaimid aire a thabhairt dúinn féin —Agus, ar go leor bealaí, tá siad cheana féin. Téigh in aithne ar a mbunaitheoirí agus foghlaim faoina misin inspioráideacha thíos.

1. Tá Thinx ag Déanamh Tréimhsí Fuar Arís

Múnla ag caitheamh fo-éadaí Thinx ard-ardú

Le caoinchead Thinx

Ráiteas misin: 'Táirgí a bhfuil cruthúnas patriarcach orthu a sholáthar do dhaoine fíor-mhíosta agus cumhacht a thabhairt do mhná agus do chailíní ar fud na cruinne.' - Miki Agrawal, bunaitheoir Thinx.

A bhuíochas le brandáil impeccable, fógraí teanga-sa-leiceann unapologetically, agus táirge a thugann gealltanas nach féidir a dhéanamh i ndáiríre, tá Thinx tar éis an smaoineamh 'a fhorbairt go tapa' mionbhrístíní tréimhse 'ó WTF comhchoiteann go rud éigin i ndáiríre fionnuar - ina dhiaidh sin, athchomhthéacsú iomlán a dhéanamh ar an gcomhrá maidir le míosta, a bhí fós taboo frustrating go dtí le déanaí. ‘Tá baint mhór aige le tréimhsí a bheith ina bhfeidhm choirp náire,‘ comhlán ’nach bhfuil aon duine ag iarraidh a chloisteáil nó labhairt faoi,’ a deir Agrawal.'Sucks sé seo, ach tá réiteach againn anois chun an imní a mbímid ag déileáil leis gach mí a bhaint agus labhairt faoi i ndáiríre.'

An claonadh domhain-shuí sin a bheith ciúin faoinár tréimhsí , a deir sí, i bhfad níos mó tionchair ná an droch-aineolas amháin ar neamhábaltacht na mban a bheith oscailte faoi cheann de na rudaí is nádúrtha ar an phláinéid. '' ' Sa domhan i mbéal forbartha, níl fiú na hacmhainní bunúsacha ag cailíní chun an teach a fhágáil le linn a dtréimhsí, agus mar sin deireadh siad le giotaí tochta, sean-rugaí, fiú duilleoga agus láib… cibé rud is féidir leo a fháil, ’a deir Agrawal. 'Tá sé seo ag tarlú toisc go bhfuil sé mar sin taboo nach bhfuil aon duine fiú ag iarraidh réitigh a phlé ar chor ar bith. Is tragóid é an méid stiogma seo. '

Mar sin tá straitéis Thinx le tosú cumhacht a thabhairt do mhná mothú muiníneach - fiú sexy - le linn a dtréimhsí. Cuimsíonn líne shuaitheanta an bhranda mionbhrístíní lacy, dubh atá deartha chun sceitheanna agus spotaí a ionsú le linn menstruation , agus tú ag cothú taise agus ag coinneáil tirim go hiomlán tú. Tá siad in-athúsáidte agus an-gleoite freisin. Le déanaí, leathnaigh an branda go héadaí gníomhacha agus feidhmitheoirí tampóin in-athúsáidte 100%.

Ina theannta sin, tá an branda Thinx Tabhair Rise Tá an clár um thabhairt ar ais ag tacú le rochtain níos fearr ar oideachas caithreachais agus cothromas míosta do dhaoine óga ar fud na SA Laistigh den chlár oibríonn an chuideachta le comhpháirtithe lena n-áirítear Girls Inc., Safe Horizons, agus Alliance of Border Collaboratives chun rochtain iontaofa ar bhunúsach a sholáthar don phobal. táirgí sláinteachais.

cén fáth go bhfuil loingseoireacht amazon chomh mall le déanaí 2018

2. Tá sú gealach ag tabhairt folláine mhalartach chuig an bpríomhshruth

Amanda Chantal Bacon, bunaitheoir Moon Juice, ina seasamh os comhair seilf dá táirgí

Le caoinchead Sú Gealach

Ráiteas misin: 'Chun do bliss a bheathú!' - Amanda Chantal Bacon, bunaitheoir

‘Chruthaigh mé Moon Juice do dhaoine ar spéis leo bealach nua maireachtála,’ a deir Bacon. 'Ní ar bhealach ina gcaithfidh tú do chuid caite a scriosadh, ach ar bhealach a spreagfaidh sceitimíní chun cabhrú leat féin maireachtáil níos fearr. Theastaigh uaim an bhearna idir an domhan cneasaithe leis an domhan biaie mar a bhí déanta agam dom féin. Ó shin i leith, táimid mar rabhán do phobal. '

Tá sé deacair a chreidiúint, nuair a d’oscail Bacon doirse a stór suaitheanta sa Veinéis sé bliana ó shin, gur ar éigean go raibh ‘maca’ agus ‘reishi’ inár gcomhchoiteann dúchasach. Go tapa chun tosaigh inniu, agus ní ainm tí amháin é Moon Juice dóibh siúd atá tiúnáilte i réimse sláinte Los Angeles: Tá sé comhchiallach anois le catagóir folláine iomlán, agus tá custaiméirí ar fud na cruinne ag stocáil suas ar chumaisc ‘deannaigh’ luibhe de choimhthíocha superfoods , diongbháilte a n-iarmhéid cosmaí féin a fháil. Chomh maith lena thrí éadan siopa neamhspleácha, díoltar earraí Moon Juice ag miondíoltóirí eile gan áireamh ó Net-a-Porter go Daoine Saor in Aisce .Scaoil Bacon a chéad leabhar cócaireachta go déanach anuraidh.

An bealach a fheiceann Bacon é, aon bhlaiseadh, breithiúnas nó scéalta grinn maidir lena branda Goop -Ní dhéanann aeistéitiúil ach í a bhrú níos mó i gconaic príomhshrutha agus a misean a athbheochan. Ar bhealach, seo iad na daoine a bhfuil súil aici a shroicheadh ​​is mó - iad siúd a cheapann ‘nach bhfuil ann ach bealach caighdeánach amháin chun do shaol a chónaí,’ a deir sí. ‘Is féidir an oiread sin a dhéanamh leis an oideachas agus an toilteanas rud éigin nua a thriail. Beimid ag tabhairt comhábhair chumhachtacha nach raibh anaithnid agus deacair a fháil i dtithe ar fud an domhain. '' '

3. Athraigh Deasghnátha Díreach an Tionscal Vitimín go Deo

Multivitamins deasghnátha do mhná i mbosca buí

Le caoinchead Deasghnátha

Ráiteas misin: 'Chun mothú iontach ridiculously éasca.' - Katerina Schneider, bunaitheoir agus POF

Trí athmhachnamh agus athfhoirmliú a dhéanamh ar an multivitamin laethúil , Deasghnátha déanann sé iarracht é seo a réabhlóidiú go laethúil, bhuel, tá a fhios agat. Ar an gcéad dul síos, oibríonn an chuideachta ar thrédhearcacht chúramach - coincheap réabhlóideach sa tionscal vitimín atá neamhrialaithe go mór. (Smaoinigh ar an bhfíric, mar shampla, go Fuarthas iarsmaí de amfataimíní agus drugaí ar oideas i réimse forlíonta cineálacha .)

Trí gach comhábhar amháin a nochtadh, cá as a dtagann sé, agus cé chomh díreach agus a théann sé chun leasa do choirp - de bharr na staidéar iarbhír a deir amhlaidh - is é MO Schneider aon obair buille faoi thuairim ar bith a bhaint as do dháileog laethúil. ‘Chuireamar de chúram ar ár n-eolaithe na cruinne a chuardach le haghaidh na bhfoirmeacha cothaitheach is fearr is féidir leis an gcomhlacht a úsáid go héasca,’ a deir Schneider. 'Mar shampla, bainimid úsáid as folate meitileáite a fhaightear ón Iodáil atá ina folate sa cheathrú glúin.' Tar éis maoiniú sciobtha díograiseach a fháil anuraidh, níl Ritual ag líonadh ach bearna sa tionscal folláine - tá sé á athmhúnlú ar fad.

'' ' Folláine go stairiúil bhí plagued le pseudoscience, fads, agus leathfhírinní, 'a deir Schneider. 'Bíonn comhábhar nua ann i gcónaí gan mórán taighde agus go leor éileamh mór. Ní chreidimid i bhfolach aon fhaisnéis. Déanta na fírinne, bímid ar bís an taighde, an eolaíocht agus an fhaisnéis faoi na comhábhair uile atá againn a roinnt toisc go bhfuilimid chomh mór leis an méid atá curtha le chéile againn. '

Seachas a trédhearcacht, d’fhéadfadh simplíocht Ritual treo tábhachtach eile a mharcáil don tionscal folláine, ar cosúil go bhfuil sé ag druidim lena phointe sáithithe faoin lá. '' ' Táimid ar tí athrú mór a fheiceáil ón gcoincheap níos mó ná níos mó go níos lú tá níos mó, ' a deir Schneider.

4. Chruthaigh Lola Caighdeán Nua do Chúram Baininscneach cheana féin

Roinnt boscaí de tampóin Lola, dhá cheann oscailte agus dhá cheann gan oscailt

Le caoinchead LOLA

Ráiteas misin: 'An tionscal cúraim baininscneach a nuachóiriú agus suaimhneas intinne a sholáthar do mhná faoina bhfuil ina gcuid táirgí.' - Jordana Kier, comhbhunaitheoir

Ní raibh sé i gceist ag Jordana Kier agus Alex Friedman caighdeán nua a leagan síos i dtosach táirgí cúraim baininscneach - Ceapadh Lola ar dtús mar dhuine an-áisiúil seirbhís síntiúis cúram baininscneach , rud a ligeann do chustaiméirí a CVS áitiúil a sheachbhóthar agus tampóin agus ceap a sheachadadh chuig a ndoras gach mí. Ach nuair a d’fhoghlaim siad go luath é sin ní fhéadfadh aon duine a rá leo cad é i ndáiríre in do tampon meán ( is cúinne eile fós é den tionscal folláine nach bhfuil an FDA neamhrialaithe go brónach ), d’athraigh a misean: Chruthóidís a seirbhís síntiúis tampon sea, ach bheadh ​​a mbranda orgánach, inbhuanaithe, agus go hiomlán trédhearcach.

‘Bhí an tionscal cúraim baininscneach, go háirithe, stale ar feadh tréimhse chomh fada, agus bhí an nuálaíocht thar téarma,’ a deir Friedman, agus í ag smaoineamh siar ar thús a gcuid cuideachta in 2015. ‘Ba í Lola an chéad duine a sheol seirbhís síntiúis inoiriúnaithe ag tairiscint 100% tampons cadáis orgánacha, agus tá lúcháir orainn teacht ar phobal ban atá ag fás agus atá ag iarraidh úinéireacht iomlán a bheith acu ar a bhfuil siad ag cur ina gcorp. '

Leathnaigh Friedman agus Kier ó shin go dtí pads agus líneálacha, agus iad go léir ag coinneáil a bpoillín áise eile: Is féidir le custaiméirí a mbailiúchán saincheaptha féin de tháirgí baininscneach a chruthú ag brath ar a gcuid riachtanas féin le haghaidh seachadadh míosúil nó dhá uair sa mhí. Ó seoladh iad níos lú ná dhá bhliain ó shin, a tonn de bhrandaí comhchosúla Rinne mé iarracht treoir Lola a leanúint, ag marcáil athrú a raibh géarghá leis ar an mbealach a théimid ar an gcuid is nádúrtha (gan trácht ar chomhsheasmhach, ar mhaithe nó níos measa) de shaol na mná.'' ' Táimid dírithe freisin ar chomhrá níos mó a thosú maidir le míosta, ábhar a bhíonn go traidisiúnta taboo, ’a deir Kier. Go dtí le déanaí, ní raibh mná ag smaoineamh ná ag plé a gcuid nósanna nó táirgí cúraim baininscneach le mná eile, ach tá athrú ollmhór feicthe againn agus creidimid gur chuidigh muid le tréimhsí a dhíothú agus comhrá náisiúnta a thosú, a bhfuilimid ag tnúth le leanúint ar aghaidh. '

Go deimhin, léiríonn rath Lola an bealach a rinne an fholláine gach cuid dár saol a insíothlú. 'Is cuma le mná faoina bhfuil i mbia [agus] a gcuid bia, agus anois tuigtear dóibh nár cheart go mbeadh cúram baininscneach difriúil,' a deir Friedman. '' ' Tá níos fearr tuillte againn , agus sin an fáth gur chruthaigh muid Lola. '

5. Teastaíonn Pursoma Tú chun Smaoineamh Faoi Folláine Dhigiteach

Scaipeadh táirgí Pursoma

Le caoinchead Pursoma

Ráiteas misin: 'Faisnéis a sholáthar agus táirgí ar ardchaighdeán a chruthú chun tú a choinneáil go maith i saol an lae inniu.' - Shannon Vaughn, bunaitheoir

bill clinton ar monica lewinsky

Ag an bpointe seo, síntí uainn féin is ea ár bhfóin chliste - go síceolaíoch, is nasc iad leis an domhan a chruthaigh muid dúinn féin; go fisiciúil, is annamh a fhágann siad ár lámha. Ach tá an rochtain neamhcheadaithe seo fós nua dúinn nach bhfuil an pheirspictíocht againn fós chun na míbhuntáistí féideartha a bhaineann le hardteicneolaíocht den sórt sin a thuiscint go hiomlán ó thaobh na sláinte de. (An bealach go bíonn tionchar ag solas gorm ar ár gcodladh , mar shampla, d’fhéadfadh nach mbeadh ann ach círéib i bhfarraige gan fadhbanna.)

Ach más cosúil gur aláramóir é sin, tabhair faoi deara go bhfuil Pursoma ag iarraidh an smaoineamh 'a mhaolú' detox digiteach 'rud éigin réasúnta go leor don ghnáth-bhean oibre trína aithint nach féidir léi gach rud a ligean anuas agus a dícheangal ar feadh laethanta gan iarmhairt. Ag luach aghaidh, is branda folctha é - bhunaigh Shannon Vaughn, bunaitheoir, sraith de chumasc cré agus salann mara a fuarthas go comhfhiosach atá deartha chun do chraiceann, do chorp agus do chonaic a mhaolú. Ach is ionann na paicéid seo atá brandáilte go hálainn agus rud i bhfad níos mó ná suim a gcodanna: D’fhonn cothromaíocht agus fíor-shláinte a fháil inár ndomhan nua-aimseartha, caithfimid an t-am a dhíphlugáil, fiú mura bhfuil ann ach folctha 30 nóiméad gach tráthnóna.

'Bhí ár misean dírithe i gcónaí [ar] sholáthar do dhaoine táirgí agus faisnéis dá gcuid féinchúram sa bhaile, ’a deir Vaughn. 'Tá sé mar aidhm againn táirgí agus cóireálacha a sholáthar a oibríonn go maith i gcónaí agus ar féidir le daoine a úsáid sa bhaile chun iad a choinneáil go maith ina dtimpeallachtaí truaillithe ar luas tapa, róbhrúite agus go minic.'

litir ollscoile chicago chuig freshmen

Tá sé mar aidhm aici freisin é seo go léir a fhréamhú san eolaíocht chrua, ar féidir léi a bheith ina chríoch greamaitheach don ábhar seo - cé go bhfuil a fhios againn go scaoileann ár bhfóin leibhéil ísle radaíochta (fíric: tá leathanach rabhaidh i ndáiríre sa chuid ‘socruithe’ de do iPhone), roinntear saineolaithe ar cibé an cúis le fíor-aláram é seo. Mar sin, tá an branda i gcomhpháirtíocht leis an Iontaobhas Sláinte Comhshaoil , eagraíocht neamhbhrabúis le ráiteas misin chun oideachas a chur ar an bpobal faoi rioscaí sláinte comhshaoil ​​inrialaithe - rudaí mar truailliú agus radaíocht gan sreang.

‘Déanaim iarracht mar thuata a chinntiú nach bhfuilim ag tabhairt amach ach faisnéis nach raibh ann ach Googled,’ a deir Vaughn. 'Creidim gur féidir leat a bheith i do abhcóide sláinte is fearr duit féin, ach tá go leor mífhaisnéise á bhrú ar an tomhaltóir. Cé nach dochtúir mé, tugaim faisnéis dár dtomhaltóirí a thagann ó dhochtúirí a bhfuil peirspictíocht níos traidisiúnta acu chomh maith leo siúd a bhfuil [a] dearcadh níos malartacha . Sílim go bhfuil go leor míthuiscintí ann maidir leis an méid atá sláintiúil, agus ní mór duit foinse iontaofa a bheith agat mar eolas duit. ' Is é sin le rá, ní hiad Pursoma amháin a sholáthraíonn na huirlisí chun díphlugáil agus díthocsainiú - tá sé ag tairiscint an 'fáth' freisin.

Deir sé seo le folláine mhalartach le cnámh droma i dtaighde agus teicneolaíocht eolaíoch, a deir Vaughn, gurb é Pursoma an branda folláine nua-aimseartha deiridh. Leanfaimid orainn ag cruthú táirgí timpeall ardán na folláine nua-aimseartha agus díthocsainiú digiteach —Is é seo misean príomha dúinn, ’a deir sí. 'Teastaíonn uaim go mbraitheann tomhaltóirí gur féidir leo brath orainn le haghaidh faisnéise agus treorach chun iad féin a choinneáil sláintiúil agus iad fós ag déileáil agus ag rath i sochaí dhigiteach thapa.'

6. Tá Capsule ag Nuachóiriú na Cógaisíochta (Faoi dheireadh)

Bosca de tháirgí Cógaisíochta Capsule

Le caoinchead Capsule

Ráiteas misin: 'Cógaslann níos cliste, níos cairdiúla agus níos gasta a chruthú a sheachadann do chógas aon uair a theastaíonn sé uait.' - Sonia Patel, príomh-chógaiseoir

An uair dheireanach a bhí orm triall ar mo CVS áitiúil chun oideas a phiocadh, d’fhan mé ag teacht ar feadh 20 nóiméad soladach agus cheap smaoineamh amháin mé: Cén fáth a bhfuil mé anseo fiú? Is 2017 atá ann; is féidir linn ár lón seachadta ar leac an dorais againn agus chauffeurs hail le cúpla swipes deft ar ár méara. Is í an áisiúlacht ár MO, agus is é sin an fáth go bhfuil sé soiléir go bhfuil gá le nuashonrú i rud éigin inár saol nua-aimseartha.

Bhí sé mar aidhm ag Eric Kinariwala tionscal a mhúscailt a raibh géarghá leis a chroitheadh. Ag tapú Sonia Patel mar a phríomhchógaiseoir, bhunaigh sé Capsule , cógaslann fíorúil a ligeann dá custaiméirí (díreach i NYC, go dtí seo) rochtain ar éileamh a bheith acu ar a gcógas - agus, b’fhéidir níos suntasaí fós, na línte cumarsáide idir tomhaltóirí agus a ndochtúirí, árachóirí agus cuideachtaí cúram sláinte a oscailt.

‘Is é príomhaidhm Capsule cineál nua eispéireas cógaisíochta a chruthú a athcheanglaíonn cógais ar ais leis an gcóras cúram sláinte,’ a deir Patel. 'Cé gurb é an fócas a bhí againn ó seoladh é ná na frustrachas coitianta a bhíonn ag daoine sa chógaslann a bhaint lenár n-aip atá éasca le húsáid, táimid ag obair freisin ar an oiread sin rudaí nach bhfeiceann tú mar thomhaltóir chun eispéireas na cógaisíochta a atógáil. Ní amháin nach n-oibríonn an chógaslann d’othair, ní oibríonn sí do dhuine ar bith sa chóras cúram sláinte. '' '

Thug Patel an dícheangal seo faoi deara ar dtús tar éis dó dul isteach sa lucht saothair mar cógaiseoir - ba bhreá léi a post ach thug sí faoi deara nach raibh na custaiméirí chomh díograiseach faoin eispéireas. ‘Ní maith le duine ar bith fanacht ar líne chun a fháil amach go bhfuil oideas as stoc nó nach bhfuil clúdaithe ag árachas. Nuair a rinneamar iarracht an chógaslann ag Capsule a athdhearadh, rinneamar iarracht an caidreamh idir an tomhaltóir agus an cógaiseoir a atógáil. Tá súil ag ár bhfoireann briseadh tríd na stiogmas timpeall ar chógaslanna agus cógaiseoirí traidisiúnta agus muid ag tógáil caidrimh iontaofa go díreach lenár gcustaiméirí. '

Ciallaíonn sé sin cumhacht a thabhairt do chliaint aon cheisteanna a d'fhéadfadh a bheith acu a chur a gcógas nó taithí a fháil, gan téip dhearg gan ghá mar amanna feithimh nó saincheisteanna stocála. Ní dhíríonn an fócas ach ar an méid ba chóir dó a bheith: Sláinte an othair, agus sin uile .

Leis na 8.4 milliún cónaitheoir aici, is cinnte go gcoinneoidh Cathair Nua Eabhrac Capsule agus a bhunaitheoirí gnóthach de réir mar a leanann an branda ag fás agus ag foirfiú a chórais. Ach ní chuirfidh Patel cosc ​​ar leathnú ach an oiread. ‘Táimid i gcónaí ag teacht chun cinn agus ag nuáil mar chuideachta,’ a deir sí. 'De réir mar a leanann ár bhfoireann ag tógáil dílseachta agus muiníne le hothair trínár mbranda mothúchánach athshondach, tá mé ar bís rath ár gcuid oibre crua a fheiceáil ag teacht chun cinn.'

Cé go bhfuilimid faoi ábhar féinchúraim, féach ar Ba mhaith le 20 teiripeoir leideanna sonas go mbeadh a fhios agat .