7 Comhábhair Cúram Skin le Seachain má tá Craiceann Íogair agat

As na ceisteanna go léir a dhéanann tú tweetáil agus ríomhphost chugainn gach lá, tá conas aire a thabhairt do chraiceann íogair ag barr an liosta. Tá sé ar cheann de na ceisteanna is coitianta atá ag an saineolaí cúram craicinn Rolla Renee iarrtar orainn, mar sin chuireamar freagraí uirthi!

Na chéad rudaí ar dtús: mar sin cad go díreach a chruthaíonn greannú? Casadh sé amach, tá an freagra thar a bheith simplí. 'An chuid is mó den am, is é an duine a úsáideann táirgí crua a chruthaíonn greannú, ”a deir Rouleau. Agus an réiteach? 'Níl ort ach a chur, seachain comhábhair ghreannmhara a úsáid agus ní bheidh do chraiceann chomh greannmhar!' Cé na cinn ba chóir duit a sheachaint? Agus cé acu ba chóir duit glacadh leis?

Cliceáil tríd ár taispeántas sleamhnán le haghaidh na gcomhábhar a chaithfidh tú a sheachaint - agus na cinn le triail a bhaint astu - má tá craiceann greannaithe agat go héasca!



comhábhair cúram craicinn a sheachaint



An comhábhar is mó a mholann Rouleau ag caitheamh as do ghnáthamh? Alcól. Tá alcól ag go leor tonóirí agus uachtair, a sholáthraíonn bailchríoch thapa tirim, ach a d’fhéadfadh leibhéil taise do chraiceann a shailleadh, rud a d’fhágfadh go mbeadh greannú agus craiceann téad, míchompordach ann.



Tá sé tábhachtach freisin cumhráin shintéiseach a sheachaint, ar féidir leis freagairt le craiceann, athlasadh a dhéanamh agus na sraitheanna istigh den chraiceann a lagú. Ar ámharaí an tsaoil, níl a riachtanas le haghaidh cumhráin i gcúram craicinn, mar sin roghnaigh foirmlí saor ó chumhrán.



Tá tuairiscí gan áireamh ann a cheistigh sábháilteacht sulfáití - na comhábhair a chruthaíonn sobal i ngach rud ó nigh aghaidh go taos fiacla - mar shulfáit lauryl amóiniam agus sulfáit lauryl sóidiam. Tá an giúiré fós amuigh, ach táimid dhéanamh tá a fhios acu go gcuireann siad greannú. Ní bheidh sé éasca, ach déan iarracht iad a sheachaint ar feadh cúpla seachtain agus b’fhéidir go mbeidh craiceann níos sláintiúla agat. (Tosaigh trí mhalartú ar ola nó glantóir uachtar isteach i do ghnáthamh!)

alex jones vs joe rogan


Na gráinníní bídeacha sa scrobarnach nádúrtha is fearr leat? D’fhéadfadh go gcruthódh a gcruth neamhrialta iad ró-ghasta do chraiceann íogair. Coinnigh ort iad a úsáid ar do chosa, uillinn agus do ghlúine, ach déan iarracht duine uasal a roghnú scrobarnach craiceann do d’aghaidh ina ionad.



Tá dhá phríomhchineál grianscéithe ann: ceimiceach agus fisiceach. Úsáideann an chéad cheann comhábhair cheimiceacha atá deacair a fhuaimniú (cosúil le avobenzone, octinoxate, agus oxybenzone) chun gathanna UV a léiriú - atá breá do ghnáthchraiceann! - Ach d’fhéadfadh fadhbanna a bheith ann do chraiceann íogair. Más é sin tú, déan iarracht foirmle fisiceach nó mianra a roghnú. Is maith linn Anthelios 50 Mineral La Roche Posay ($ 34) le haghaidh aghaidh agus Grianscéithe Mianraí Nádúrtha Kiss My Face SPF 40 ($ 17) don chorp.



Anois tá sé in am táirgí a aimsiú a mhaolóidh agus a chothaíonn do chraiceann íogair. “Cuardaigh comhábhair ceansaithe agus olaí deisiúcháin bhacainn atá saibhir i lipidí, ar féidir leo deargadh a laghdú, athlasadh a mhaolú, agus comharthaí íogaireachta a laghdú,” a deir Rouleau. Coinnigh cliceáil ar na comhábhair atá uait.



Tá a fhios agat cheana féin go bhfuil go leor buntáistí sláinte ag sipping tae glas, ach tá sé go hiontach freisin nuair a úsáidtear é i mbéal an phobail. Tá an tae glas san fhoirmle nádúrtha seo saibhir i frithocsaídeoirí agus cabhraíonn sé le cúrsaíocht craiceann - agus níor cheart go gcuirfeadh sé greannú ort! Bain triail as Masc Rialaithe Ola Tae Glas Boscia ($ 34) nó Moisturizer Eve Lom ($ 68).



Cosúil le tae glas, tá tae bán iontach maith don chraiceann nuair a úsáidtear é i mbéal an phobail, ós rud é go bhfuil sé frithocsaídeoir milis agus nádúrtha le buntáistí frith-athlastacha. Bain triail as Rouleau féin Moisturizer Cosanta Aoise SPF 30 ($ 38): grianscéithe mianraí 100 faoin gcéad é le tae glas agus bán.



Go irritated go héasca, tirim craiceann? Tá vitimín E ard i ola lus na gréine agus cabhraíonn sé le bacainn taise do chraiceann a dheisiú. Is maith linn Rouleau’s Uachtar Chompord Phytolipid ($ 59) le haghaidh moisturizer saibhir, agus Dr. Jackson’s Natural Products Ola Aghaidh ($ 83) le haghaidh rogha ola.



Cosúil leis an gcaoi a ndéanann tae chamomile calma boilg suaiteachta, féadfaidh sé an craiceann a mhaolú! Bain triail as ilchuspóireach Malin + Goetz Ola Cóireála Chamomile ($ 68) - is féidir leat é a úsáid ar do chorp, do ghruaig agus d'aghaidh!



Tá buntáistí soothing agus frith-athlastacha ag an sliocht plandaí nuair a chuirtear i bhfeidhm é ar chraiceann, agus is minic a aimsítear é i séirim agus i moisturizers. Is maith linn Clarins Balm Flash Áilleacht ($ 49) nó Garchabhair Beauty’s Serum Frith-Redness ($ 23).

Foinsí Airteagaltapaíonn muid gach deis foinsí ar ardchaighdeán a úsáid, lena n-áirítear staidéir a ndéantar piarmheasúnú orthu, chun tacú leis na fíricí inár n-alt. Léigh ár treoirlínte eagarthóireachta chun níos mó a fhoghlaim faoin gcaoi a gcoinnímid ár n-ábhar cruinn, iontaofa agus iontaofa.
  1. Zukiewicz-Sobczak WA, Adamczuk P, Wróblewska P, et al. Ailléirge le comhábhair chosmaideacha roghnaithe . Postepy Dermatol Alergol . 2013; 30 (5): 307-310. doi: 10.5114 / pdia.2013.38360



  2. Bondi CA, Marks JL, Wroblewski LB, Raatikainen HS, Lenox SR, Gebhardt KE. Tocsaineacht dhaonna agus chomhshaoil ​​sulfáit lauryl sóidiam (SLS): fianaise maidir le húsáid shábháilte i dtáirgí glantacháin tí . Léargais Sláinte an Chomhshaoil . 2015; 9: 27-32. doi: 10.4137 / EHI.S31765

  3. Stailceanna AF, Lupo MP. Úsáidí praiticiúla luibheolaíochta i gcúram craicinn . J Clin Aesthet Dermatol . 2009; 2 (1): 36-40.

  4. Thring TS, Hili P, Naughton DP. Gníomhaíocht frith-athlastach frithocsaídeach agus ionchasach sleachta agus foirmlithe tae bán, rós, agus coll cailleach ar chealla fibroblast deirmeacha daonna bunscoile . J Inflamm (Lond) . 2011; 8 (1): 27. doi: 10.1186 / 1476-9255-8-27

  5. Lín TK, Zhong L, Santiago JL. Éifeachtaí deisiúcháin frith-athlastacha agus bacainní craiceann ar chur i bhfeidhm tráthúil roinnt olaí plandaí . Int J Mol Sci . 2017; 19 (1): 70. doi: 10.3390 / ijms19010070

  6. Maurya AK, Singh M, Dubey V, Srivastava S, Luqman S, Bawankule DU. α - (-) - laghdaíonn bisabolol táirgeadh cytokine pro-inflammatory agus athlasadh an chraiceann a mhaolú . Biteicneol Curr Pharm . 2014; 15 (2): 173-181. doi: 10.2174 / 1389201015666140528152946