7 Nósanna Laethúla Daoine Ardtháirgthe

7 nós daoine ardtháirgiúla

Cuir an Nóiméad in iúl

Ó, a bheith níos táirgiúla. Is é atá uainn go léir, ceart? I ngach oifig (agus i ngach ciorcal sóisialta), tá na daoine sin ann ar cosúil nach ndéanann siad 'é a dhéanamh' - agus a fháil níos mó déanta - níos gasta ná an chuid eile. Fágann siad an obair in am; ní dhéanann siad dearmad riamh ar ghlanadh tirim a phiocadh suas; tosaíonn siad (agus críochnaíonn siad) tionscadail bhaile, agus ar bhealach éigin téann siad chuig an seomra aclaíochta gach lá. Cé gur breá linn fuath a bheith againn as a bheith chomh mór sin ar bharr gach rud, ba mhaith linn iad a bheith - agus táimid i ndiaidh a gcuid riamh táirgiúlacht rúin. Conas a dhéanann siad an méid a dhéanann siad? Ghlacamar orainn féin an cheist sin a fhreagairt trí bheagán taighde a dhéanamh ar phríomh-nósanna daoine ardtháirgiúla. Coinnigh scrollaigh chun tú a spreagadh!

1. Tugann siad Tosaíocht do Thosaíocht

Dialann Kikki-K, 7 nós daoine ardtháirgiúla

kikki-k.com

Tá a fhios ag daoine táirgiúla, is cuma cé chomh corraitheach nó chomh corraitheach is atá tasc, nach mbaineann sé le hábhar: Is í réaltacht leibhéal tábhachta tasc - ní an rogha atá acu é a dhéanamh - a chinneann a sreabhadh oibre. Is é nádúr bunúsach na tosaíochta ná go ndéantar liostaí le déanamh a chruthú agus a ordú bunaithe ar a luaithe is gá rud éigin a dhéanamh, rud a chinneann go minic le spriocdhátaí seachtracha nach bhfuil neart againn orthu (go háirithe i saol na hoibre). Má tá rud éigin dlite tráthnóna, tá sé níos tábhachtaí díriú air an mhaidin sin ná uair an chloig a chaitheamh ag dul trí shean ríomhphoist a raibh sé i gceist agat freagra a thabhairt orthu, agus ar mhaith leat éirí as do phláta i ndáiríre - ach sin níl sé ceangailte i ndáiríre le spriocdháta crua an lá úd .

nuacht colscartha kim agus kanye

Cinnte, bhraithfeadh sé go hiontach na sean-ríomhphoist gan fhreagairt a bhaint de do phláta - agus b’fhearr leat é sin a dhéanamh go macánta ná an obair chrua a chaithfidh tú a dhéanamh - ach ní hé an mhaidin sin an t-am chun tosú nuair a bhíonn a spriocdháta fíor, práinneach le haghaidh rud éigin eile atá dlite. Níl ach an oiread sin uaireanta an chloig ann gach lá, agus tá a fhios ag daoine táirgiúla go gcaithfidh siad tosaíocht neamhthrócaireach a thabhairt dá bhfuil ann ecessary a dhéanamh.



Os a choinne sin, déanann daoine a fhógraíonn a mhalairt go cruinn: Fiú má / nuair a bhíonn rud éigin níos tábhachtaí go teicniúil - agus mar gheall air níos luaithe ná mar a deirtear, ag glanadh a seomra nó ag eagrú a closet bróg - caithfidh siad am ag déanamh níos lú “ láithreach ”rudaí tábhachtacha le cur as dóibh gan tús a chur leis an rud atá mar thosaíocht níos mó sa deireadh. Rud a fhágann strus agus neamhéifeachtachtaí.

Ar maidin, déan iarracht liosta le déanamh de na rudaí is riachtanaí a chaithfear a chríochnú an lá sin, in ord tábhachta, ní rogha.

2. Ní Shocraíonn siad Spriocanna amháin, Sannann siad Amlínte

Clog Aláraim, 7 nós daoine ardtháirgiúla

Leamhán Thiar

Tá sprioc gan amlíne cosúil le oideas gan comhábhair. Tá sé iontach spriocanna a leagan síos duit féin, ach caithfear iad a mhiondealú agus amlínte a shannadh do na míreanna gníomhaíochta éagsúla atá i gceist (cosúil le céimeanna in oideas) nó is cosúil go mbeidh an sprioc dosháraithe ón tús, agus ní bheidh aon phráinn ag gabháil leis é. Le hamlíne, braithfidh tú níos lú caillte agus róbhuartha, agus beidh níos mó spreagtha agat seachráin a sheachaint agus do shúile a choinneáil ar an duais.

3. Socraíonn siad Teorainneacha

Bean le cosa suas ar an deasc, 7 nós ag daoine ardtháirgiúla

Justin Coit do Who What Wear

I ndeireadh na dála, mar thoradh ar an gcoinnle a dhó ag an dá cheann, dóite amach a mhalairt de tháirgiúil atá agat. Sin é an fáth go leagann daoine táirgiúla teorainneacha a gcloíonn siad leo. Ligeann siad foirfeacht ar bhonn laethúil, ag onóir an dearbhphrionsabal táirgiúlachta nach gá ach rudaí a dhéanamh (mura bhfuil sé an t-am ar fad) (seachas a bheith foirfe). Agus é sin á dhéanamh acu, seachnaíonn siad gaistí ama obsessive, an cineál ina dtuigeann tú, tar éis dó a bheith rómhall, gur chaith tú uaireanta ar thogra (agus b’fhéidir fiú dinnéar a scipeáil nó codladh comhréiteach a dhéanamh).Breathnaíonn daoine táirgiúla ar an gclog agus deir siad leo féin, “Caithfear é seo a dhéanamh faoi 6 p.m.,” agus ansin déanann siad a ndícheall agus is deacra é a chur i gcrích, cibé acu an píosa oibre is foirfe a chuir siad amach riamh nó nach ea. Oibríonn siad i sprint agus i mbrú a bhfuil stadanna crua orthu (i.e. “Déanfaidh mé a oiread agus is féidir liom laistigh den uair seo”), chun nach ndéanfar iad a dhó ar aon tasc nó tionscadal amháin (nó obair agus an saol i gcoitinne).

Guy poops amach a liathróidí féin

4. Rialaíonn siad Teicneolaíocht, Ní an Bealach Eile Timpeall

Lámha ar mhéarchlár, 7 nós daoine ardtháirgiúla

Nótaí Rachael

Tuigeann daoine táirgiúla go bhfuil sé frith-tháirgiúil a bheith ina sclábhaí don teicneolaíocht. Ní amháin go mbeidh rud éigin nua corraitheach i gcónaí le breathnú air, ach is féidir leis na meáin shóisialta a bheith ina dtarraingt ama fiú dóibh siúd a bhfuil an chumhacht is mó acu. Le am teoranta i lá , níl aon am agat ach greim a fháil ar chaith tú uair an chloig go neamhbheartaithe ar Facebook. Daoine táirgiúla bloic ama a chur ar leataobh - le hamanna deiridh crua agus soiléire - chun ríomhphoist a sheiceáil agus a fhreagairt, nó chun teacht suas ar a bhfotha Facebook, agus ansin céim amach ón teicneolaíocht ionas nach mbeidh sé de chumhacht aici a gcuid ama a ghoid go géar.

5. Glacann siad Sosanna go Straitéiseach

Cupán caife, 7 nós daoine an-táirgiúil

Cuireann go leor daoine táirgiúla iallach orthu féin sos a ghlacadh, fiú ar feadh trí go cúig nóiméad, gach 90 nóiméad nó mar sin. Cuireann sé cosc ​​orthu a bheith ró-gafa i fiailí rud amháin agus soláthraíonn sé athrú fócas tapa - análóir folláin inchinne agus coirp. Seas suas, síneadh, téigh ag fáil roinnt uisce (nó athlíon do chupán caife), ansin suí siar agus faigh ar ais isteach ann. B’fhéidir go bhfaighfeá go bhfuil tú i bhfad níos táirgiúla ná nuair a shuíonn tú ar feadh tréimhsí fada ama ach ligean d’intinn dul ar strae agus go caolchúiseach ar rudaí mar, ó tá a fhios agat, Instagram.

6. Ní Multitask iad

Stack of paper, 7 nósanna daoine ardtháirgiúla

Fiú amháin le tosaíochtaí iomaíocha, díríonn daoine ardtháirgiúla ar dhéanamh ceann rud ag an am go han-mhaith, gan aistriú siar agus amach idir ceithre rud ag an am céanna. Is é obair le fócas aonair an bealach is fearr freisin chun móiminteam a fháil agus éachtaí beaga a cheiliúradh. Nuair a bheidh rud amháin déanta agat ag tosú ag críochnú, braitheann tú go bhfuil tú curtha i gcrích agus tiomáinte agat dul i ngleic leis an gcéad rud eile, tosú ag críochnú freisin. Ar an láimh eile, nuair a bhíonn tú ag obair ar cheithre rud ag an am céanna, ní bhaineann tú riamh an luach saothair agus an sásamh meabhrach as rud éigin a bheith críochnaithe go hiomlán, agus is dóichí freisin go ndéanfaidh tú botúin agus go ndéanfaidh tú dearmad ar rudaí de réir mar a théann d’inchinn anonn is anall i measc réimsí éagsúla.

7. Déanann siad Codladh mar Thosaíocht is Fearr

Trí piliúir clúmhach, 7 nós daoine ardtháirgiúla

Gan dóthain a fháil codladh is a ráthaithe saboteur táirgiúlachta. An lá tar éis duit codladh níos lú ná seacht n-uaire an chloig san oíche (gan trácht ar oícheanta as a chéile le níos lú ná seacht n-uaire an chloig slumber), bíonn tú níos moille, níos lú dírithe, agus níos lú spreagtha. Taispeánann staidéir, fiú má chreideann tú agus má cheapann tú go bhfuil tú “chomh táirgiúil” tar éis oíche de chodladh neamhleor, léiríonn bearta oibiachtúla gníomhaíochta inchinne agus táirgiúlachta nach bhfuil tú. Is breithiúna uafásacha iad daoine ar a gcumas féin tascanna cognaíocha a dhéanamh ar bheagán codlata, agus rómheastachán a dhéanamh ar a gcumas agus iad ag rith ar bheagán codlata.

dateline nbc filleadh ar oíche an chluiche

Tá a fhios ag daoine táirgiúla nach só ná rogha an codladh is lú seacht n-uaire an chloig san oíche, ach a riachtanas chun saol táirgiúil barrmhaith a chaitheamh. Agus é seo san áireamh, eagraíonn siad a laethanta agus tugann siad tosaíocht dá gcuid oibre maidir le dul isteach sa leaba agus múscailt ag am comhsheasmhach, agus mar sin feidhmíonn a n-intinn agus a gcorp ag buaic-chumas.