4 Bhealach Is Féidir le hOla cnó cócó cabhrú leat meáchan a chailleadh

bean in éadaí workout

Rúnda Victoria

Ní rún go díreach na buntáistí iomadúla a bhaineann le ola cnó cócó. Aithnítear gur leigheas áilleachta é uile, bíodh sé ar mhaithe le craiceann geal nó le haghaidh foircinn scoilte a chosc . Mar sin féin, níl buntáistí iomadúla an elixir beag seo teoranta d’áilleacht amach amháin. Tá ola cnó cócó ag éirí go tapa mar ola a mholtar le haghaidh cothaithe le haghaidh cócaireachta, chomh fada agus a úsáidtear í i measarthacht agus i gcomhar le réim chothrom bia. Maidir le meáchain caillteanas, tá ola cnó cócó i léig dá chuid féin i gcomparáid le holaí cócaireachta eile.Tá an cumas dochreidte ag a chomhpháirteanna carnadh saille a chosc, meitibileacht a spreagadh, agus ocras a chosc.

conas duine a chur ag tosú ar facebook

Éilíonn Bruce Fife, ina leabhar An Miracle cnó cócó , go gcoinníonn ola cnó cócó do ráta meitibileach ardaithe ar feadh 24 uair an chloig ag ídiú, rud a fhágann gur féidir níos mó saille a dhó agus ráta fuinnimh ardaithe. Is é an dea-scéal ná go bhfuil sé chomh furasta cur le do réim bia agus aon ola cócaireachta eile. Coinnigh ort ag léamh chun ceithre bhealach a fhoghlaim ar féidir leat ola cnó cócó a úsáid i do réim bia laethúil le haghaidh meáchain caillteanas.



An bhfuil Ola Chnó Cócó Sláintiúil?

Ith spúnóg in aghaidh an lae

Is é an rud is tábhachtaí le coinneáil i gcuimhne maidir le hola cnó cócó ná modhnóireacht. Cuidíonn ola cnó cócó le dúil a laghdú, ach ní hé sin le rá nach bhfuil calraí dá chuid féin ag ola cnó cócó. Cosúil le haon ola eile, tá saillte sáithithe in ola cnó cócó. Tosaigh trí spúnóg bhoird amháin a ithe in aghaidh an lae. Tuairiscíonn úsáideoirí uaireanta go mbraitheann siad queasiness tosaigh le ola cnó cócó, mar sin déan do chorp a mhaolú. Fiú amháin tar éis tréimhse choigeartúcháin, ba chóir go mbeadh d’iontógáil teoranta do dhá nó trí spúnóg bhoird go laethúil.

Ola cnó cócó orgánach

Nutiva Ola cnó cócó orgánach $ 18 Siopa

Cuir le huisce te nó tae

Ag féachaint do bhealach éasca le ola cnó cócó a ionghabháil? Bain triail as spúnóg a chur le huisce te nó tae luibhe ar maidin. Tá ola cnó cócó soladach ar dtús, ach leáfaidh sé isteach i do dheoch agus tú ag corraigh. Más cosúil go bhfuil eagla ar chócaireacht le hola cnó cócó, is bealach éasca é seo chun é a chur le do réim bia.

conas ola cnó cócó a úsáid

Bruce Fife An Miracle Ola cnó cócó $ 12 Siopa

Cuir Ola Cócó in ionad Olaí Cócaireachta

Má bhraitheann spúnóg bhoird d’ola cnó cócó tad ró-dhian, bain úsáid as mar ola cócaireachta ina ionad. Féadann sé im nó ola olóige a athsholáthar sna h-oidis is fearr leat, mar caoineoga nó fiú milseoga.

20 nóiméad a ionghabháil roimh am béile

Is coscóir goile nádúrtha í ola cnó cócó, cúis eile a bhfuil sí úsáideach le haghaidh meáchain caillteanas ar bhealach nach bhfuil olaí cócaireachta eile ann. An cúis? Is é ola cnó cócó an rud a thugann eolaithe ar 'tríghlicríd mheánshlabhra.' Ní amháin go laghdaíonn láithreacht an chineáil áirithe seo d’aigéad sailleach ár carnadh saille coirp, ach oibríonn sé mar suppressant goile trí mhothúcháin iomláine a mhéadú. Is é seo ceann de na bealaí is láithreach chun ola cnó cócó a úsáid le haghaidh meáchain caillteanas.

fo-iarsmaí pods taoide a ithe
úsáideann ola cnó cócó

Preas Rockridge Ola cnó cócó do thosaitheoirí $ 7 Siopa

Réidh le bealaí níos eachtrúil a fhoghlaim chun ola cnó cócó a úsáid? Foghlaim 13 chúis ar chóir duit a bheith ag úsáid ola cnó cócó gach lá .

Foinsí Airteagaltapaíonn muid gach deis foinsí ar ardchaighdeán a úsáid, lena n-áirítear staidéir a ndéantar piarmheasúnú orthu, chun tacú leis na fíricí inár n-alt. Léigh ár treoirlínte eagarthóireachta chun níos mó a fhoghlaim faoin gcaoi a gcoinnímid ár n-ábhar cruinn, iontaofa agus iontaofa.


  1. Diasanna Gavazzoni MF. Cosmaidí gruaige: forbhreathnú . Int J Trichology . 2015; 7 (1): 2-15. doi: 10.4103 / 0974-7753.153450

  2. MP St-Onge, Mayrsohn B, O'Keeffe M, Kissileff HR, Choudhury AR, Laferrère B. Tionchar tomhaltas tríghlicrídí slabhra meántéarmacha agus fada ar aip agus iontógáil bia i bhfear atá róthrom . Eur J Clin Nutr . 2014; 68 (10): 1134-1140. doi: 10.1038 / ejcn.2014.145