10 Bealaí chun Súile Codlata-Díothaithe, Puffy Eyes Fast

bean ag baint a súl le huachtar

Stoic / Dearadh le Camden Dechert

Shílfeá go bhfaigheann tú méid leordhóthanach scíthe agus dá n-ithefadh aiste bia sláintiúil d’imigh puffiness faoi na súile, ach faraor, feicimid málaí fós faoinár súile. De réir dermatologist deimhnithe ag bord Robert Finney , MD, FAAD, ‘Tá athruithe faoi shúile dosheachanta de réir mar a théann muid uile in aois (mílí dorcha nó bluish, cuma dubhach, puffiness, málaí, srl.). Is gá cúis do athraithe faoi shúil a aithint sula gcinntear conas cabhrú leat é a chóireáil. De ghnáth bíonn puffiness faoi na súile mar gheall ar charnadh sreabhach sa limistéar periorbital. Is cúis choitianta freisin ailléirgí agus is féidir le díothacht codlata, díhiodráitiú, salann, agus tomhaltas alcóil cur leis. Agus is féidir ról a bheith ag anatamaíocht ár gcóras draenála dúchasach féin (lymphatics) freisin. '

Agus cé go n-admhaíonn Finney ‘níl aon socrú simplí amháin ann,’ ní chiallaíonn sin nach féidir puffiness faoi na súile a láimhseáil. Mar sin ó shin táimid tuirseach de dhaoine ag fiafraí an bhfuil muid tuirseach , chuamar i gcomhairle le saineolaithe Finney agus cúram craicinn Lisa Goodman agus Ali Tobia ar na leigheasanna súl puffy is fearr atá acu. Coinnigh scrollaigh chun a raibh le rá acu faoi conas fáil réidh le súile puffy - stat.



Bealaí Tapa le Súile Puffy Calma

Michela Buttignol / ár
0:59

Bí ag faire anois: Conas Faigh réidh le Súile Puffy

01 de 10

Úsáid Spúnóg Fuar

Spúnóg anraith

Michelangelo Spúnóg Anraith Babhla Babhta Fine Flatware $ 10 Siopa

Fág dhá taespúnóg ghlan i do reoiteoir, agus ar maidin puffy, ní gá ach iad a bhrú i gcoinne do shúile ar feadh cúpla nóiméad. 'Is féidir é seo a dhéanamh le spúnóg a choimeádtar sa reoiteoir (é a fhliuchadh sula gcuirtear i bhfeidhm é ar gach limistéar faoi shúil ar feadh cúpla nóiméad) agus cuideoidh sé leis na soithí a shrianadh agus athlasadh sa cheantar a laghdú,' a deir Finney.

Aontaíonn Ali Tobia, ainéistéiseach sinsearach ceadúnaithe: ‘Má chuirtear aon rud fuar, mar shampla taespúnóg glan, is féidir leis súile puffy a mhaolú mar go gcuidíonn fionnuar an spúnóg leis na soithigh fola a shrianadh. Is féidir an puffiness, mar gheall ar choinneáil sreabhach, a laghdú go tapa le pléasctha teocht fuar, agus is féidir le brú an spúnóg (go háirithe le gluaisne mín massaging) freagairt nádúrtha an choirp a ghníomhachtú chun an sreabhán comhthiomsaithe a dhraenáil faoi na súile. '

02 de 10

Úsáid Paistí Ídithe le Caiféin

Paistí Easnaimh Athghabhála Biologique

Taighde Bitheolaíoch paistí Easnaimh $ 145 Siopa

Cé nach bhféadfaimis a dhéanamh gan ár java jolt ar maidin, caiféin Tá sí ina réalta freisin i dtáirgí cúram craicinn agus mar 'chomhábhar tábhachtach don limistéar súl go háirithe,' dar le Lisa Goodman, bunaitheoir Clinicí GoodSkin .

Deir sí, ‘Mar chéad chéim nuair a thugaim faoi deara go bhfuil mo shúile ag breathnú puiteach, casaim ar phaistí a dhíbirt le caiféin. Tugaim faoi deara ag an Biologique Recherche Paistí Frith-Tuirse 503 . Ar aon úsáid amháin, déanann na paistí seo an limistéar súl a athbheochan chun súile tuirseacha a ídiú agus a athnuachan de réir mar a líontar gach paiste le comhábhair dochreidte, lena n-áirítear caiféin, a athraíonn limistéar na súl i ndáiríre. Tá siad thar a bheith uathúil mar suíonn siad ar bharr an chlúdaigh súl seachas faoi, rud a bhfuil torthaí níos suntasaí dar liom. Ar an iomlán, is cluicheálaí iad na paistí seo. '

03 de 10

Bain triail as Measca Súl nó Cuir Astringent i bhfeidhm

Féach ar an bpost seo ar Instagram

Ó P. Diddy go Michelle Monaghan , tá gach duine ag léim ar an masc súl bandaleithead. Cén fáth? Pacáiste siad lineup cumhachtach de chomhábhair chun dí-puff, soothe agus hydrate.

Ach mura rud é gur maisc súl tú, molann Tobia, ‘Cuir astringent i bhfeidhm, mar shampla T.N. Dickinson's Cailleach Cailleach ($ 15), mar is féidir le haon athlasadh a laghdú. Féadfaidh tú iarratas a dhéanamh ar eochaircheap cadáis agus é a chur ar do cheantar súl ar feadh thart ar 10 nóiméad. '

04 de 10

Bain triail as Beart Dúbailte Mín nó Teicníc Suathaireachta Facial

Bean ag cnagadh ar limistéar faoi na súile lena méar

Íomhánna Mireya Acierto / Getty

An raibh a fhios agat go dtéann an bealach a chuireann tú moisturizer súl i bhfeidhm ar staid do cheantair faoi shúil? Deir Tobia, ‘Is féidir le huachtar bruscair nó moisturizer a bheith ar do shúile a bheith puffy. Ina áit sin, déan iarracht limistéar do shúile a thapú go héadrom agus massaging na pointí brú chun draenáil lymphatic a spreagadh. '

Arsa sí, 'Le haghaidh puffiness níos suntasaí, bain triail as uasal suathaireacht aghaidhe teicníc. Úsáid ola aghaidhe de chineál éigin i gcónaí - bím ag brath ar mo ghlantóir ola (Living Libations Craiceann is Fearr Seabuckthorn riamh ($ 17) mar m’ola massage le haghaidh rudaí cosúil le draenáil luathaithe lymphatic a chur chun cinn. '

Treoraíonn Tobia: ‘Ag tosú le do mhuineál chun an draenáil a thosú, tarraing cúl do chnuic síos feadh taobhanna do mhuineál. Ansin, oibrigh do bhealach suas d’aghaidh, ag scuabadh do mhéar amach ó lár d’aghaidh go dtí do chluasa. Nuair a shroicheann tú do cheantar súl, beidh tú ag iarraidh a chinntiú go mbeidh do mhéar ag gliúcaíocht trasna na cnáimhe díreach faoi do shúil le teagmháil chleite. '



Chun an réiteach suathaireachta aghaidhe a thógáil go dtí an chéad leibhéal eile, smaoinigh ar Teicníc Gua Sha - Molann Tobia an CJB Nephrite Pro Dark Green ($ 130) - atá cosúil leis an ngluaiseacht a thuairiscítear thuas, ach a chuireann éifeacht beagán níos tadhaill leis.

05 de 10

Ailléirgí Seoladh

Táibléad ailléirge Zyrtec

Zyrtec Táibléad Ailléirge $ 36 Siopa

Cé go bhfáiltímid roimh an earrach lena bláthanna faoi bhláth agus an aimsir thaitneamhach, d’fhéadfaimis a dhéanamh gan na hailléirgí a ghabhann leis. ‘Má tá ailléirgí séasúracha nó eile agat, tá sé an-choitianta puffiness breise a bheith agat faoi do shúile,’ a deir Finney. Molann sé, 'Má thugann tú faoi deara athrú séasúrach i do shúile, bain triail as frithhistamín thar an gcuntar mar Zyrtec nó Allegra go laethúil i rith an ama den bhliain nuair a dhéantar do ailléirgí a ardú.'

Aontaíonn Goodman: ‘Má tá an puffiness mar thoradh ar ailléirgí, glacaim frithhistamín. Cé nach molaim é seo mar chóireáil rialta, níor cheart dearmad a dhéanamh ar fhrithhistamíní má tá tú ag déileáil le rud éigin cosúil le hailléirgí, a bhfuil a fhios againn go léir gur féidir le duine a bheith craiceáilte. Is oibrithe míorúilte iad domsa agus mar dhuine atá ag bualadh le hothair an lá ar fad, tá sé tábhachtach go mbraitheann mé compordach agus muiníneach i rith an lae, agus áirítear leis seo nuair a thosaíonn séasúr ailléirge. '

na leabhair is fearr le léamh in 2017
06 de 10

Faigh Mála Tae nó Slisní Cúcamar

Tae glas spearmint Kusmi

Kusmi Tae Glas Spearmint $ 16 Siopa

Deir Tobia, ‘Má tá tú ag lorg réiteach haca tí DIY, tá cúpla rogha eile agat freisin: Tá slisní cúcamar fuar iontach chun súile traochta, puimciúla a mhaolú, agus ní amháin go maolaíonn teabag fliuch, fionnuar do shúile, cuidíonn an tae féin - le cáilíochtaí frith-athlastacha agus éadroma diuretacha - leis an at agus an sreabhán a tharraingt amach faoi do shúile, chun an puffiness a shocrú ag an bhfoinse. '

Buail dhá mhála tae (is fearr tae glas nó dubh neamhphróiseáilte) i mug uisce te ar feadh nóiméid, lig dó fuarú go teocht sábháilte, agus ansin cuir isteach ar na súile é ar feadh trí nóiméad. Cabhróidh an caiféin nádúrtha sa tae láithreach le soithigh fola a shrianadh agus at a laghdú.

07 de 10

Déan Athruithe ar Stíl Mhaireachtála

pillow

Wamsutta Pillow Codlata Dlús Gnólacht $ 15 Siopa

Cé go mb’fhéidir nach gá go mbeadh athruithe ar stíl mhaireachtála cosúil leis an mbealach is gasta chun súile puffy a mhaolú, beidh torthaí marthanacha mar thoradh ar athruithe beaga a dhéanamh ar ghnáthaimh agus ar nósanna áirithe. Tóg é ó Finney, a mholann duit codladh níos mó - agus ina seasamh - chomh maith le fanacht hiodráitithe (áirítear leis seo iontógáil alcóil agus salainn a theorannú).

'Má bhíonn codladh ort, is gnách go ndéanann sé puffiness níos measa,' a deir sé, agus deir sé, 'Nuair a bhíonn tú díhiodráitithe déanann do chorp iarracht greim a choinneáil ar an sreabhán go léir is féidir leis a d'fhéadfadh cur le puffiness faoi na súile.' Maidir le codladh níos ceart, tugann Goodman dá aire cé chomh gasta agus chomh furasta is atá an cleas seo, 'socrú a ndéantar dearmad air go minic chun an limistéar súl a dhí-puffáil a thugann torthaí iontacha d'aghaidh agus do radharc.' Chun codlata ardaithe a ionchorprú i do ghnáthamh codlata, molann Finney go simplí 'piliúr breise a chur leis chun ligean don sreabhán draenáil níos éasca san oíche.'

an fiú club féasóg dollar é
08 de 10

Cuir Uachtar Súl nó Serum i bhfeidhm

Cóireáil Súl Aisiríoch Alastin

Cúram Skin Naked Cóireáil Súl Aisiríoch $ 85 Siopa

Nuair a bhíonn tú ag siopadóireacht le haghaidh leigheasanna faoi na súile, ‘Cuardaigh uachtar súl moisturizing maith le comhábhair cosúil le tae glas, caiféin, niacinamide, peiptídí agus frithocsaídeoirí eile a d’fhéadfadh cabhrú le athlasadh a laghdú agus soithigh fola a shrianadh chun puffiness a laghdú,’ tugann sé comhairle do Finney. Cuireann Tobia fuarú leis an serum ós rud é, mar a d’fhoghlaim muid níos luaithe, go gcuirfidh an fuar srian ar shoithí fola agus go laghdóidh sé athlasadh.

Ar bhealach uile-nádúrtha chun súile a mhaolú agus a dhí-puffáil, cas ar fhoirmiú fuar aló vera a bhfuil airíonna frith-athlastacha ann. Coinnigh buidéal i do chuisneoir, agus ansin cuir i bhfeidhm é díreach mar a dhéanfá uachtar súl.

Dhá sheirim súl a mholann sí ná ' Deisiúchán SkinMedica TNS Súl le haghaidh craiceann tirim agus Uachtar Súl D-E-J Cúram Skin Athbhreithnithe do ghnáthchraiceann mar tá comhábhair iontu atá deartha go sonrach le maolú faoi shaincheisteanna súl. ' Is maith le Finney 'Clinique All About Eyes Serum De-Puffing Eye Massage agus Bright Instant SkinMedica , ina bhfuil príomh-chomhábhair ó Lytera 2.0 Pigment Correcting Serum, HA5 Rejuvenating Hydrator. '

Deir sé, 'Is é an rud is fearr liom go hiomlán ná Cóireáil Súl Aisiríoch Alastin a bhfuil airíonna frith-athlastacha comhchosúla aige ach tá peiptíd ann freisin a spreagann collagen chun cabhrú le roic agus comharthaí eile aosaithe a fheabhsú. Is é an chuid is fearr ná go bhfuil sé neamh-irritating. Tá a retinol agus cé go bhfuil retinols iontach le haghaidh frith-aging, bíonn siad greannmhar go minic sa réimse seo, ós rud é gurb é an craiceann timpeall na súl an duine is tanaí agus is íogaire áit ar bith ar an gcorp. '

09 de 10

Feabhas a chur ar Dhraenáil Léimfhatach

Massage Súl De-Puffing Séiream Uile Súile 0.5 oz / 15 mL

Cliniciúil Massage Súl De-Puffing Súl Uile Súile $ 34 Siopa

Príomh-chomhábhair

Caiféin is spreagthach nádúrtha é a fhaightear go coitianta i bplandaí tae, caife agus cócó. I gcúram craicinn, cabhraíonn sé le sreabhadh fola a spreagadh agus puffiness a laghdú, chomh maith le hoibreacha chun saill a thuaslagadh, rud a fhágann gur rogha cóireála cellulite é.

Míníonn Finney, ‘Is é [an limistéar faoi shúil] limistéar amháin ar an gcorp nach é ár gcóras draenála nádúrtha (córas lymphatic) le haghaidh barraíocht sreabhach, cuid acu ag fulaingt níos measa ná a chéile. Tá bealaí éagsúla ann chun [draenáil] a chur i gcrích lena n-áirítear rollóirí oighir (déghníomh trí chabhrú leis an limistéar a massage agus a fhuarú go díreach), rollóirí jade , srl. ' Tugann sé foláireamh, áfach, 'go bhféadfadh mílí agus cuma rocach a bheith mar thoradh ar an gcraiceann a chuimilt go minic sa réimse seo.'

Sa chás go bhfuil tú ag lorg sorcóir súl chun draenáil linfhatach a fheabhsú agus ar an gcaoi sin athlasadh a laghdú, scaoil ár n-eagarthóirí amach na cinn is fearr . Pacálfaidh sorcóir súl maith na comhpháirteanna cumhachtacha go léir a luadh cheana: liathróid oighreata miotail, serum le caiféin, agus gluaisne brúite.

10 de 10

Bain triail as Cóireáil In-Oifig

Féach ar an bpost seo ar Instagram

'Mura bhfuil roghanna sa bhaile ag obair duit, smaoinigh ar chóireáil in-oifig chun cabhrú leat súile tuirseacha agus puiteach a mhúscailt mar DiamondGlow , ’a deir Tobia. Míníonn sí, ‘Is féidir an chóireáil a shaincheapadh don chraiceann timpeall do shúile agus teicnící a úsáid chun cabhrú le limistéar na súl a athnuachan agus a ídiú. Cuidíonn súchán agus treo na gluaiseachta le sreabhán a tharraingt amach as faoi do shúile chun an at a bhíonn mar thoradh ar an puffiness a laghdú ar an gcéad dul síos. '

Cé go mbímid go léir ag streachailt le súile puffy, tugann Goodman faoiseamh éigin: ‘Uaireanta, bíonn puffiness súl dosheachanta agus feidhm choirp nádúrtha agus sa chás sin, is dócha go mbeidh an puffiness subside laistigh de chúpla uair an chloig ar a shon féin, rud a tharlaíonn go háirithe nuair a dhéanann tú overindulge in alcól nó cóireáil eile. '

Mar sin ní gá duit an uair shona iar-oibre sin a chur ar aghaidh nó dearmad a dhéanamh ar do fika tráthnóna, mar a deir Goodman, ‘Creidim go daingean go bhfuil cothromaíocht tábhachtach agus níor cheart duit rudaí a fhágann go bhfuil tú sásta a bhaint chomh fada agus a bhíonn tú sásta indulge ar bhealach sláintiúil agus monatóireacht a dhéanamh ar iontógáil. Má bhíonn roinnt downtime agat, molaim uaireanta gan ach siúl amach ón scáthán agus ligean d’aghaidh breathe. Ní gá obsess thar puffiness mar is minic a bhíonn sé sealadach. '

Roinneann 13 Mná Fíor a Leigheasanna do Chiorcail Faoi Shúil Foinsí Airteagaltapaíonn muid gach deis foinsí ar ardchaighdeán a úsáid, lena n-áirítear staidéir a ndéantar piarmheasúnú orthu, chun tacú leis na fíricí inár n-alt. Léigh ár treoirlínte eagarthóireachta chun níos mó a fhoghlaim faoin gcaoi a gcoinnímid ár n-ábhar cruinn, iontaofa agus iontaofa.
  1. Herman A, Herman AP. Meicníochtaí gníomhaíochta Caiféin agus a úsáid chosmaideach . Physiol Pharmacol Craicinn . 2013; 26 (1): 8-14. doi: 10.1159 / 000343174

  2. Acadamh Oftailmeolaíochta Mheiriceá. Málaí faoi na súile . Nuashonraithe 29 Samhain, 2018.

  3. Leigheas Penn. Aloe vera: ní amháin le haghaidh sunburns . Nuashonraithe 2 Lúnasa, 2019.